Дневник пользователя я-Фрося

я-Фрося
Рейтинг: 1358
Последний визит: 16 ноября 2020 года

	ВАЖНО!!! Е. Мириманова о тостестероне!	28 марта 2015 года
	я-Фрося

https://mail.yandex.ru/touch/message/2420000005906260359&#10084
Анализы на гормоны - почему их важно сдать
ЕМ
Екатерина Мириманова
26 марта в 14:00
Гормональные перестройки, предменструальный синдром, противозачаточные таблетки, менопауза
Казалось бы: что общего у этих проблем?
Они, как правило, возникают в разном возрасте, они имеют разные корни и разное течение. Или нет?
На самом деле, все не так уж разнообразно, как кажется... Читать далее»

+7 | Комментарии (1)

	Советы по борьбе с целюлитом от Roxy-sty с сайта I-Recommend	25 марта 2015 года
	я-Фрося

Наверное большинству девушек знакома эта бесконечная борьба с ненавистным целлюлитом, у кого-то его больше у кого-то меньше, но тем не менее рано или поздно каждая задумывается о мерах борьбы с ним и к сожалению наличие целлюлита не зависит от массы нашего тела, даже совсем худенькие девушки порой активно борются с ним.
Начать хотелось бы с того, что я регулярно занимаюсь спортом и правильно питаюсь, но тем не менее с целлюлитом приходится бороться... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	СПИСОК БЛАГОВАНИЙ	24 марта 2015 года
	я-Фрося в рубрике это Интересно!

СПРАВОЧНИК БЛАГОВОНИЙ
Добавляйте себе, чтобы не потерять!
Краткий справочник ароматов, содержащий характеристики запахов и их психоэмоционального действия, по которым вам будет легче подобрать благовония, подходящие именно вам. В перечне присутствует настоящее восточное разнообразие, перечислены не только моноароматы (запахи одного растения), но и цветочные, медовые и другие композиции.
АМБЕР (АМВЕR) Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Синдром " ТЕТКИ "	23 марта 2015 года
	я-Фрося

Автор — психолог Анастасия Красовская.
О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
Как-то во мне завелась «тётка». Не сразу... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Английская диета	23 марта 2015 года
	я-Фрося

Нашла этот пост на просторах интернета пост о личном опыте соблюдения Английской диеты при исходных данных 128 кг/ 182 см
"...в 8 утра простой крепкий свежезаваренный чай без сахара. После этого велосипед или хорошая прогулка примерно полчаса-час.
В 11 часов – вареное в крутую яйцо без соли.
В 14 часов – хороший ростбиф в 200 гр.с зеленью или овощным салатом + 1 стакан кефира или что-то подобного в 3,2 % жира. Можно н\ж рыбу 400 гр. или н\ж сыр 100-150 гр... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Коктейль "ЗДОРОВЬЕ И СТРОЙНОСТЬ" с просторов инета	7 марта 2015 года
	я-Фрося

Уникальный коктейль- который вам не просто поможет пережить весенний авитаминоз, но сделает вашу мечту о хорошей фигуре и здоровье - Реальностью)
-4 ложки сырых овсянных хлопьев;
-1 грецкий орех;
-1 столовая ложка лимонного сока;
-1 столовая ложка молока;
- яблоко 1 шт;
и добавить чистой воды по вкусу - как вы любите погуще или пожиже.
-все это перемешать в блендере до состояния или пюре или коктейля.
Вылить в бокал и сверху присыпьте ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! свежей корицей... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Улучшаем овал лица	27 февраля 2015 года
	я-Фрося

Надуть и отпустить легко щеки. Повторить 10-20 раз.
2. Поставить кисти рук, сжатые в кулак, одну на другую и опереться на них подбородком. Надо постараться поднять руками подбородок, противодействуя этому сильным нажимом подбородка книзу.
3. Набрать полный рот воздуха, надуть щеки и, "катая" воздух, перемещать его последовательно под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки к другой. Сосчитать до 30 и выпустить воздух изо рта.
4... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	"экстремальные способы похудеть" с просторов инета	22 февраля 2015 года
	я-Фрося

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД коррекции лишнего веса сайта "Я ЗДОРОВЫЙ":
"... Самое важное, чтобы быстро похудеть и легко, вам в первую очередь нужно поставить цель.
Опишите себя на листке бумаги. Примерно так:...я стройная и привлекательная девушка, мой вес 58 гк., я всем нравлюсь, я красивая и т.д.
И каждый день программируйте себя повторяйте то, что написали как "мантру".
Затем пишите цель:... Я дд/мм/гг (ставьте обязательно дату) буду весить 56 кг... Читать далее»

+2 | Комментарии (50)

	рецепты от МаминаРадость	5 февраля 2015 года
	я-Фрося

Салат "МЕШАНИНА"
-Яйцо
-Тунец в собственном соку
-Огурец соленый и свежий
-Горошек
-Лук мелко порезать и помять немного
-Перец свежий
-СПЕЦИИ: перец +соль+оливковое масло или биойогурт не сладкий чуть чуть или сварить яйцо на этот салат всмятку и получается, что желток дает связку и убирает сухость
ХОЛОДЕЦ
- курица
- 2 шт грудки
очистить от кожи и жира и положить в воду, варить 10 минут, затем воду слить, мясо промыть... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)