Дневник пользователя я_ZHE_прелесть

я_ZHE_прелесть
Рейтинг: 73
Последний визит: 21 февраля 2015 года

	Надоело дюканится	12 февраля 2015 года
	Кичатова Евгения

Надоело дюканится Результата достигла, надо бы на закреп переходить, но что-то мне тяжело стало без вкусностей. Чтобы съесть вкусняху на ДД ее сначала надо приготовить! На это у меня уходит куча времени. Не умею я "по-быстренькому" На ДД постоянно приходится готовить. Я уже живу на кухне!!! Готовить нужно на троих отдельные блюда - годовалой дочке (пюрешки, кашки), мужу (мясо, гарниры) и себе.
Короче, выбрала себе новую диету - метаболическая. Она похожа на ДД, тоже низкоуглеводная... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	60 дней на диете доктора Дюкана. Результаты.	23 января 2015 года
	Кичатова Евгения

Сегодня 61-й день на ДД. Решила опубликовать свои графики.

6 фотографий

+2 | Комментарии (2)

	Коктейль «Жиросжигающий»	8 января 2015 года
	Кичатова Евгения

Украла у tatafirestar рецептик коктейля, да простит она меня Люблю кефирчик попить вечером.
Коктейль «Жиросжигающий». Для его приготовления подойдет только очень свежий кефир. В высокий стакан кефира с низким уровнем жирности (лучше 1%) добавляется 0,5 мелкой ложки корицы, столько же сухого молотого имбиря, и чуть порошка красного жгучего перца. Смесь взбить ложкой или блендером. Коктейль рекомендуется выпивать перед отправлением ко сну... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Пришла в норму	7 января 2015 года
	Кичатова Евгения

Вес пришел в норму после праздников, ура Сегодня на весах снова 61.5 кг. Т.е. это не норма, конечно же, а тот результат похудения, которого удалось добиться до НГ праздников, тот результат, который пропал, благодаря новогодним возлияниям Три дня провела на белках. Но не на Атаке, а просто ЧБ. Позавчера позволила себе конфеты "Коровка" из СОМ и блины на крахмале (итого - 2 ДОПа). Вчера вечером опять блинчики делала... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	чебуреки из кабачков	7 января 2015 года
	Кичатова Евгения

Нашла вот такой интересный рецепт. Попробую переделать под ДД и приготовить. Как раз сегодня и завтра у меня БО дни. Приготовлю и подредактирую рецепт. Вот, думаю, что лучше добавить вместо муки - крахмал или отруби?
Ингредиенты для Чебуреки из кабачков:
Кабачок — 500 г
Лук репчатый — 1 шт
Укроп — 2 ст. л.
Молоко — 350 мл
Яйцо куриное — 2 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Мука (приблизительно, тесто должно быть чуть гуще, чем на блины) — 250 г... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Продолжаю Дюканиться	5 января 2015 года
	Кичатова Евгения

Вчера вернулась к Дюкану после новогодних праздников. С 31-го по 3-е в моей диете были дни ЖВП (жру все подряд) Наела не так уж много - 1 кг всего. Вчера был ЧБ день, сегодня на весах -400 грамм. Неплохо =) Я нисколечко не переживаю по поводу новогоднего срыва. Было клево!
Тяжело после срывов возвращаться к правильному питанию. Организм просит вкусняшек Еще придется переделать график похудения по Дюкану, который на сайте составляла. По нему я должна была уже весить 60,7 кг... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	все плохо	26 декабря 2014 года
	Кичатова Евгения

Я своим позорным срывом позавчера свела на "НЕТ" усилия 12-ти дней... +1600 г. за сутки!!! 24 деккабря утром я была 61.5 кг, а 25 - уже 63.1кг!!! Это ужасный ужас Конечно, я понимаю, что это не жир, а просто вода задержалась, но приятного мало все равно. Описать словами, что я сейчас чувствую по отношению к себе и своей силе воли НЕВОЗМОЖНО.
Сначала я решила не заходить на сайт и не отмечаться в табличке пока не скину все, а потом решила - чёй-то вдруг... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Мой День Рождения	18 декабря 2014 года
	Кичатова Евгения

Мой День Рождения стал для меня настоящим испытанием. Я ненавижу свой ДР. Каждый год в этот день у меня всегда плохое настроение, независимо ни от чего. Даже если праздник и поздравления сыплются ото всех - я все равно всем недовольна. В чем причина такого эмоционального состояния мне не понятно.
Праздник с гостями я не стала устраивать. Какой праздник на диете?! Тем более что будний день, все работают... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (1)

	Ширатаки	15 декабря 2014 года
	Кичатова Евгения

Блииин... Заказала сегодня ширатаки, а в магазине в наличии всего три пачки осталось Поставщики не возят их зимой, ширатаки нельзя замораживать. Теперь ЧБ дни будут проходить совсем грустно До того как я села на диету Дюкана, я и понятия не имела, что такое ширатаки. Вычитала про них на форуме. Все же рискнула и заказала. КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО! Особенно, если хорошо приготовить. Любимый рецепт - ширатаки Фетучини с креветками обжаренными в соевом соусе с чесноком и пахучим подсолнечным маслом... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)

	Срыв... или... вознаграждение	15 декабря 2014 года
	Кичатова Евгения

Как корабль назовешь, так он и поплывет...
Зашла сегодня в магазин, а там... Наисвежайшая молочка на прилавке стоит. Да не обычная химическая, а настоящая, почти деревенская без консервантов (срок годности несколько дней всего). Наш уральский производитель - "Из Талицы" (Свердловская обл.). Сметана 20%, йогурты питьевые 3%, творог 5%, молоко 3,5%. Короче, так мне захотелось настоящего творога со сметанкой, что не смогла я удержаться и купила. Заодно и йогуртов взяла, доченьку побаловать... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)