Дневник пользователя Яковлева1987

Яковлева1987
Рейтинг: 495
Последний визит: 28 февраля 2019 года

	Я мама!	17 июня 2018 года
	Яковлева1987

Всем привет! Вот и настало это время!
На свет появилась наша любимая доченька!
Теперь познаю #щастьематеринства
И да. Похудела я до своего размера за 2 недели

1 фотография

+16 | Комментарии (13)

	Отеки//судороги//диета #7	5 марта 2018 года
	Яковлева1987

Итак всем доброе утро, по крайней мере всем, кроме меня. У меня отеки рук и анемия их же. В общем, мне прописана врачом диета #7-это сократить соль до минимума и жидкость(вся) не более 1,5 л в сутки.
А так же клюквенный морс-2 ч.л в день.
Сегодня ночью были судороги в икрах на обе ноги. Я так орала, что криками разбудила мужа. Теперь как выход-компрессилнные колготки.
Я уже родить скорее хочу.. Мучение какое-то, ей богу.
---------------
Завтрак:
1. Бурый рис без соли+ 2 кусочка сыра... Читать далее»

+5 | Комментарии (20)

	Пропажа века)	13 февраля 2018 года
	Яковлева1987

Всем привет. Меня ну очень долго не было тут. На то есть причины. Это работа ну и плюс ко всему я жду ребенка.
Да!!! У меня будет девочка!!
Сейчас не особо худею, да и зачем? Питаюсь правильно в основном. Беда в том, что из-за нехватки кальция у меня немеют конечности.
Пью витамины, ем молочку, жду предстоящие анализы.. Скоро день рождения, на столе будет много полезного и вкусного. И я думаю еще надо себя любимую привести в порядок. В планах стрижка и наращивание ногтей... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	А вот и я!:))	13 ноября 2017 года
	Яковлева1987

Ну что, ребята, скучали??
Да! Я вернулась к вам!
Меня таки взяли на работу и это хорошо.
И ещё есть одна новость, которую я расскажу вам несколько позже, ибо сейчас не время. И-интрига.
Мой итог сейчас таков: 76 кг. Это -9 кг!
Работа у меня физически активная, по этому я и не набираю!
Как у вас дела, дорогие?
Что нового??

+6 | Комментарии (7)

	Good morning! :)	14 сентября 2017 года
	Яковлева1987

Доброе осеннее утро, друзья!
Вчера день был не из лучших, т.к начались кд. Жутко болело всё, да и сегодня есть отголоски.. Вчера я только обедала. Когда это приходит, я есть не могу вообще. На обед были макароны (Макфа цельнозерновые) И куриные сердечки тушеные с грибами в сметане. Сейчас завтракаю пшенной кашей с овощными нагетсами и чедерром (очень вкусный сыр). За кадром чай Tess пина колада)
Потом в душ, собираться на собеседование
Всем прекрасного дня и отличного настроения!

1 фотография

+8 | Комментарии (4)

	Читмильная пятница (можно себе позволить)	9 сентября 2017 года
	Яковлева1987

Всем большой привет!
Вчера была пятница ништяков
Мы с подругой заточили сет роллов и пили вино, думаю, при наших с ней усилиях мы можем хоть изредка себе это позволить.
Было очень вкусно
_______________
Утро началось с пшенной каши и с кофемилка.
Потом ко мне на брови и макияж приехала девочка, бывшая коллега по работе.
Ну и вот, что получилось в итоге; )
Вот
Чем обедать буду пока не знаю, не особо есть аппетит. Но если что, я сделаю отдельную запись в дневник... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (6)

	В поисках новой работы //отчёт о питании и весе	7 сентября 2017 года
	Яковлева1987

Всем привет, доброе утро, у кого ещё утро.
В общем сорри, что пропадаю. Были на то причины. По питанию все хорошо. Но вес стоит пока в одной поре.. Я не переживаю по этому поводу, Москва тоже не сразу строилась.
По чуть чуть будем идти дальше к цели.
Сейчас мой вес таков:
(Прошу на ноги и ногти не обращаться внимание, педикюр и топор по ним плачет. Им сегодня и займусь )
_______________
Я в поисках новой работы, т.к. со старой меня, грубо говоря, попросили... Читать далее»

3 фотографии

+12 | Комментарии (18)

	Отчет за 31.08.// последний день лета	31 августа 2017 года
	Яковлева1987

Доброго вечера, леди и всем худеющим
Как прошло ваше лето и какие планы на осень?
У меня в планах похудеть до 70 кг
Надо запасаться чаем и теплыми шмотками. Хочу какую-нибудь офигенную толстовочку и новые кросы
В общем, сегодня после работы утром приняла ванну с пеной(купила в avon пену с ароматом баблгам).
Потом сделала вакуум и завтракала.
Завтракала инжиром, виноградом, бананом и 0,1% творогом. Не доела до конца.
На обед был омлет из двух утиных яиц и немного кетчупа... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (11)

	Куриные котлеты с морковью и кабачком	30 августа 2017 года
	Яковлева1987

На 100 грамм- 43.4 ккал
Б/ж/у- 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе 200 г
1 крупная морковь
1 кабачок некрупный (грамм на 500)
1 луковица
1 белок
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Натереть морковь, кабачок и лук на крупной терке, перемешать с фаршем, яйцом и специями.
2. Слепить мокрыми руками котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета (минут 20-40 в зависимости от размера).
Приятного аппетита!

+5 | Комментарии (4)

	Начало недели/доброжелатели	29 августа 2017 года
	Яковлева1987

Доброго утречка всем
На календаре без двух осень. Настроение закутаться в плед и попить чай.
Но нет. Тут или пахать или спать. Рабочая неделя дала старт.
Сейчас у меня завтрак. До сделала вакуум.
Завтракаю гречневой собой со сметанкой и пара овощных нагетсов.
(Пардон, что фото перевернутое.)
На обед будет та же лапша, но с отварной курогрудью. Поужинаю я парой вареных яиц и возьму себе салат из овощей на работе.
---------------... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (2)