Дневник пользователя яна_23

яна_23
Рейтинг: 4574
Последний визит: 24 декабря 2015 года



Ура!!! Снег и настоящая зима )))) 31 декабря 2011 года
яна_23
Ура!!! Снег и настоящая зима )))) Всем приветик!!! С Наступающим Новым Годом! Ура!!! У нас пошел снег и новогоднее настроение наконец-то поднялось
А еще попробовав на себе систему Миримановой это тоже предает мне мало того, что отличные результаты после трех дней, но еще и класснючае настроение Т... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
Диета от моего тренера. 9 декабря 2011 года
яна_23
Диета от моего тренера. Всем привет!
Я сегодня зарядившись Вашими пожеланиями, поддержкой и позитивными комментариями я помчалась на тренировку. Поработала отлично! На тренировке получила от тренера программу и диету вот то, что он мне дал:
1 прием пищи: (время подстраивается под мой режим и меняется немного местами в дни тренировок, перерыв между приемами 2,5 часа)
Кофе или чай 2 дня 300мл 5 дней 250мл
Овсяная каша + горсть изюма 75гр
Твердый сыр 2 дня без него 5 дней 50гр
2 прием... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 ... 6 7 8 9 10