Дневник пользователя яна_23

яна_23
Рейтинг: 4574
Последний визит: 24 декабря 2015 года

	Закалка силы воли с помощью спорта	6 февраля 2012 года
	яна_23

Все знают, что желающим похудеть, нужно заниматься спортом, ведь именно физические упражнения способствуют потере калорий и, соответственно, веса. Но исследователи из Национального Университета в Сингапуре пришли к еще одному выводу.
Помимо сжигания калорий, при соблюдении систематической спортивной тренировки тренируется сила воли, которая в дальнейшем помогает справиться с желанием съесть то, что нельзя: сладости, вредная и жирная пища... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Сыр поможет похудеть и улучшить состояние здоровья	6 февраля 2012 года
	яна_23

Сыр поможет похудеть и улучшить состояние здоровья
Австралийскими диетологами было проведено исследование, в котором приняли участие люди, желающие избавиться от лишнего веса. В ежедневное питание группы добровольцев был включен сыр и другие молочные продукты. При этом в рацион питания первой половины людей было включено большое количество сыра, а вторая половина получала его по минимуму. Как выяснилось, первая подгруппа людей теряла в весе гораздо быстрее, чем вторая... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Джинсы для всех типов фигуры	6 февраля 2012 года
	яна_23

Джинсы – универсальный предмет одежды, однако и их следует подбирать в соответствии со своей фигурой. Для фигуры, имеющей форму овала, отлично подойдут плотные темные джинсы, слегка зауженные или свободного кроя. Стоит избегать громоздких аксессуаров и клешей от колена.
Фигура, напоминающая капельку, будет хорошо смотреться в джинсах «от бедра» или в дудочках с заниженной талией. Задние карманы, близко расположенные друг к другу, зрительно уменьшат объем бедер... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Голодание наносит вред нервной системе человека	6 февраля 2012 года
	яна_23

Голодание наносит вред нервной системе человека

Сегодня благодаря доступу в интернет у людей появилась возможность ознакомиться с новыми диетами и методами для похудения без посещения врача или же диетолога. Но, несмотря на всю легкость получения информации, к сожалению, она часто бывает ложной или не полной. Конечно, в некоторых случаях голодание действительно полезно, но в некоторых оно крайне опасно.
Прежде всего, голодание опасно для психики. Чаще всего голоданием пользуются, как одним из способов похудения... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Адам+Ева	3 февраля 2012 года
	яна_23

Девочки решила поделиться с Вами своим любимым рассказом!
-Адам! Это я, Ева… Я знаю, что мы виделись пятнадцать минут назад. Но я тут подумала: может, ты купишь по дороге фиговых листочков? Зачем? Да я же совсем голая! Просто выйти не в чем! Кому на меня смотреть? Людей больше нет? Да ты просто бесчувственный глиняный болван!
-Адам! Это я, Ева… Я знаю, что у тебя совещание в верхах… Я тут подумала, что тебе пора попросить у шефа прибавку к жалованью. Мы и так на всем готовом... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)

	Это про нас!!!	27 января 2012 года
	яна_23

По-моему очень мотивирующие фотки Я даже фото с черепахой на рабочий стол поставила

2 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	Хочу картошки!!!	14 января 2012 года
	яна_23

Девчонки поделитесь с чем картошку кушаете? Пюрешки ОООООЧЕНЬ захотелось!!!

+3 | Комментарии (23)

	Еще вопросик!	12 января 2012 года
	яна_23

Девчоночки подскажите мне еще такой момент, вот в системе пишут, что количественных ограничений нет на завтрак, но и на обед с ужином ничего не пишется. У Вас есть какое-то определенное количество в граммах или нет? Я вот по себе конечно замечаю, что кушать меньше стала и уже не наедаюсь до одурения Даже не доедаю, то что в тарелку кладу, но все же может нужно сокращать до какого-то количества, чтоб лучше результат был? Хочется же быстро и все сразу

+6 | Комментарии (12)

	Девчонки у меня вопросик!	9 января 2012 года
	яна_23

Всем привет!
У меня вот возник вопрос я на системе -60 11 дней за первые дней 6 веса ушло 5кг, а теперь стоит, даже иногда утром весы показывают +1кг это нормально? А то я уже начинаю переживать, что что-то делаю не так.

+1 | Комментарии (3)

	С Новым Годом Всех-Всех!	3 января 2012 года
	яна_23

Приветик!!! Хочу поделиться своими достижениями В новогоднюю ночь как и обещала сама себе кушала один сыр и пила сухое вино и так горда была собой Раньше бы навалила гору оливьешки и шубки и холодцом бы еще закусила, но нет!! я смогла И за это еще минус 1,5кг в награду Очень классная система -60!!! Легко идет и совсем не хочется срываться т. к и так кушается в достатке Очень рада, что я все-таки решила попробовать систему Миримановой!!!

+3 | Комментарии (0)