Дневник пользователя Яна Параконная

Приветик всем!!!
Вот читаю дневнички и ощущение складывается, что у 70% девочек зажор сейчас. Вот и у меня тоже целый день есть хочеццо, хотя не, не есть, а жрать!!! порции достаточно большие((( а ведь всего неделя прошла, как рацион поменяла УЖС проста вчера в 02.00 где-то чая сушками нажралась и лепешки кусок а-а-а-а-а-а-а!!! держите меня 40 человек!!! с утра шоколада хочется, аж скулы сводит, таскаю понемногу, просто нечеловеческих усилий это все стоит еще и погода ужасная, снег опять Читать далее»

Привет!!!
Завтрак, как всегда поздний: омлет такой же как вчера на ужин, салат из авокадо и огурца с олив. маслом, 3 дольки шоколада, зеленый чай с лимоном и кусочек хлеба с сыром, плотный такой завтрак))
Перекус: 4 кусочка сыра, 3 кумквата, зеленый чай
Обед: картофельное пюре, вареная рыбка, пол огурчика, хлебец
Ужин: творог с зеленью и авокадо, кусочек адыгейского сыра для солености, 2 хлебца, зеленый чай, цукат

Привет!!!
День сегодня с самого утра не задался, вот что значит равновесие в мире!!!(((( У сына зубки режутся, проснулся ни свет, ни заря, хотела накормить творогом, не стал есть поорал и уснул Поставила варить детям кашу и про себя забыла, пришлось два раза готовить завтрак, который состоялся в 12.00 (у нормальных людей обед в это время ), а встала в 7.30. На прогулке какие-то дети чуть коляску не перевернули, в догонялки играли, орала на них как раненый бизон ; потом коту поесть забыла купить, Читать далее»

Всем привет!!!
Целый день фоткала еду , а мама надо мной ржала (муж три мес. в командировке будет , поэтому с детьми пока к маме перебрались). Настроение отличное, а к вечеру еще луче стало, ниже объясню))))
Собственно правильно питаться пытаюсь третий день, но без косяков только сегодня)))
Ну-с, приступим!!!
Завтрак: каша 3 злака+банан+черная смородина+клетчатка, печеньки(в них очень много отрубей и стоят не дорого 85тенге или ок. 20 руб.), зеленый чай с лимоном
Ланч: чаемолоко, Читать далее»