Дневник пользователя Янчи

Янчи
Рейтинг: 190
Последний визит: 29 ноября 2012 года

	Итак!	21 октября 2012 года
	Янчи

Девочки, я снова с вами!

+1 | Комментарии (0)

	Психологичненько	30 сентября 2012 года
	Янчи в рубрике е-да

Нет, всю жизнь сидеть с весами я не хочу, да и не всегда возможность такая есть. Взвешивать каждый кусочек пищи, прежде чем он отправится в рот, тоже не хочу. Свихнусь. Поймала себя на мысли, что в эти выходные я очень переживала, когда не удавалось узнать калорийность нямки. При этом за рамки правильного питания не выходила. ну разве что чуть-чуть =))
К чему я все это. А это я к пересмотру системы. Теперь взвешиваюсь раз в три дня... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	День 12	28 сентября 2012 года
	Янчи в рубрике е-да

Хочется чего-нибудь пожевать. Просто потому что скучно. Дома все такое полезное-преполезное, что аж тошнит.
Как начала добавлять в творог чайную ложку какао-порошка, совершенно перестало хотеться шоколада. Теперь даже не знаю, о чем помечтать. Больше я ничего такого и не люблю. Разве что зефир и йогурты. Кстати йогурты мне заменяет рецепт: творог-желатин-вишня. Пропорции обычные, а получается этого добра целый тазик. Чудеса разбухания желатина, не иначе... Читать далее»

+3 | Комментарии (20)

	Купила кухонные весы	27 сентября 2012 года
	Янчи в рубрике е-да

Ураааа! Да пребудет со мной точное взвешивание.
Опробовала весы на привычных продуктах. Хреновый у меня глазомер, в чем-то перебор, в чем-то недобор. Завтра будет точный рацион и калораж, радая я =)
В честь этого схомячила полплитки шоколада. Совесть сказала, что я все равно ее оттанцую и типа ничего не было.

+4 | Комментарии (9)

	День 11	27 сентября 2012 года
	Янчи в рубрике е-да

Позволила я себе на завтрак тех самых душепродавательных сырников. От 5% творога, да еще и обжаренного на масле, меня как-то замутило. С непривычки, видимо. Зато больше не страдаю =)
Решила, пока не куплю кухонные весы, не буду взвешиваться. Демотивирует меня эта система подсчета калоража "на глаз". Вроде ничего особенного и часто не ешь, а цифры огромные выходят. Если уж питаться правильно, как и еду взвешивать правильно... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Перебор сегодня с ккал	26 сентября 2012 года
	Янчи в рубрике е-да

Решила себе сегодня позволить мороженку в честь депрессии и дня грусти. Выбрала вафельный рожок, 360 ккал на 100 гр. Не смогла я его донести до кассы. Организм сказал, что я афигела такое жрать, хотя разумно себе позволила разовую слабость. Пришлось вернуться и выбрать Экзо, оно даже до 100 гр не дотягивает. Как раз на пачку 100 ккал. Была кстати приятно удивлена, что в другой раз его можно смело вносить в рацион. Не слишном полезно, но и не капецкапец диете... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	День 10, настроение 0	26 сентября 2012 года
	Янчи

Впервые хочется прогулять тренировку. И кажется да, я это сделаю. Я сейчас хочу есть и спать, а не лезть на полотна. Никак не могу восстановить мышцы. Через день получается акробатика-полотна-клуб, все время что-то болит, потому что рукам-ногам нет отдыха.
Я хочу целый день просидеть дома, особенно зная, что завтра я как уеду в 10 утра, и приеду уже под утро следующего дня.
Мне стыдно и я оправдываюсь. Хотя могла бы встать и пойти. Но я не хочу. Но меня мучает совесть... Читать далее»

+4 | Комментарии (15)

	Кто чем завтракает?	26 сентября 2012 года
	Янчи в рубрике е-да

Девочки, поделитесь вариантами завтрака! Мои мне уже порядком надоели:
1. Творог с фруктами. Все чаще хочется на ужин.
2. Овсяная каша.
3. Комочки из овсянки. Шучу, это типа оладьи, без сахара, муки и масла.
4. Комочки из творога. Извращенный вариант недосырников. Творог с яйцом обжаривается на сухой сковороде. Это правда вкусно. Может и не всем.
5. Сыр с хлебцами. Редко и не сытно.
6. Яичница и краб. палки больше нравится как обед.
Чем можно себя порадовать, а... Читать далее»

+35 | Комментарии (95)

	Хочется углеводов и вредностей	25 сентября 2012 года
	Янчи в рубрике е-да

Организм постоянно хочет жрать. Желательно сладенького. А иногда просто хочется хомячить все что видит. Спасает, что у нас дома просто не покупаются вредны продукты, иначе бы они давно пошли в расход. То ли я слишком уж криво считаю "на глаз" и калорий меньше, чем я себе думаю. То ли я слон.
Испекла милому сырники, он проникся пользой творога, но есть его в чистом виде пока морально не готов. Запах стоял такой, что хотелось продать душу, тело, красивые формы, мамупапу за эти чертовы сырники... Читать далее»

+11 | Комментарии (37)