Дневник пользователя Янчи

А оказывается удобная штука этот дневник питания. В процессе заполнения столько косяков вылезло по казалось бы привычным продуктам. И несомненный плюс таблицы - наглядность. Видно, что можно повыкидывать или заменить в рационе.
Как оказалось, моя беда в том, что добираю лишние калории на всякой ерунде типа ложки меда или изюма. В течение дня не замечается, а по таблице приличная цифра выходит.
И я еще удивляюсь, почему это мне не худеется. Действительно... Читать далее»