Дневник пользователя Янчи

Со вчерашнего дня никаких изменений по весу. Я на нем давно как завтряла так и все. То ли рацион надо кардинально поменять. Например, день сделать упор на угли, день на белки. Не знаю, что еще можно придумать. Калораж снижать уже некуда - удержать не смогу.
Короче грусно из-за всего этого.

Хочу есть уже часа два. Но нет, мы держимся и ждем утра. И пьем чай.
Помотивировалась отражением в зеркале. Еще чуть-чуть и животик вообще будет идеальным.
Себя красивую я хочу больше, чем нямку.

1 фотография

Еда по плану, лишнего не хомячу. Я молодец.
Сгоняла на трень. Ноги болят еще после понедельника, поэтому растяжка была еще хуже чем всегда. Позаниматься как следует не удалось, и вообще всяких ужасов мы сегодня натерпелись.
Какой-то умник на полотнах карабины не закрепил. Администратор сказала, что никто ничего не трогал, поэтому узлы естественно не стали проверять. Зря между прочим. В итоге девочка на моих глазах рухнула вместе с полотнами на попу... Читать далее»

Только я заметила, что если сахзам растворить в кипятке, то у него более мерзкий вкус, чем если его сначала разводить в холодной воде, а потом добавлять куда надо?

А оказывается удобная штука этот дневник питания. В процессе заполнения столько косяков вылезло по казалось бы привычным продуктам. И несомненный плюс таблицы - наглядность. Видно, что можно повыкидывать или заменить в рационе.
Как оказалось, моя беда в том, что добираю лишние калории на всякой ерунде типа ложки меда или изюма. В течение дня не замечается, а по таблице приличная цифра выходит.
И я еще удивляюсь, почему это мне не худеется. Действительно... Читать далее»

Мне конечно стыдно, но боюсь что сегодня я снова до своей "аэробики" не дойду. С субботы не могу восстановить мышцы, все болит, еле двигаюсь. И плюс вчера трень. И завтра.
Отпустите мне грехи, спорт фанаты?
Вес стоит уже дофига времени, хоть день на кефире, хоть в три утра сникерс. Хотя вчера наночь слупила 2 пачки творога, сегодня утром + 400 гр. По-ходу, это творог со мной спал всю ночь. Надо бы такие безобразия прекращать.
Забавно писать о похудении. когда сидишь и нямкаешь десерт... Читать далее»

Сейчас будем разбираться с сайтом.
Всем худеющим привет =)