 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Сегодня в школе у меня был выходной, поэтому я очень боялась, что сорвусь, наемся сладенького. Но я оказалась немного сильнее, чем я думала, я совершенно спокойно без них обошлась!!! Я сегодня плотно пообедала курочкой и фасолью, а потом ушла гулять на весь день. Сегодня в городе было большое мероприятие, так что мы с подругой пошли на него. Прыгали мы в толпе, что стояла у сцены, а на носочки я сегодня раз сто встала, а потом опустилась. Замерзла... жуть просто, поэтому домой и сразу Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Всем привет))
Хоть на "диете" я недолго, но искушений уже так много... Но я пока держусь, не ем ни сладкого, ни жирного, ограничиваю себя в количестве. Вчера я наконец исполнила свою мечту, купила книги вместо вкусняшек, для меня это маленькая, но победа. Вес пока колеблется, но я уже чувствую, что мне немного легче, как-то настроение поднялось, но вот еда в школьной столовой манит... У нас там завтрак только в 2 часа дня! А дают хлопья или блинчики, иногда бутерброды, но всегда молоко, Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Так, сегодня я решила прибавить к моей "диете" еще и спорт. Так как с ним меня отношения, мягко говоря, не сильно хорошие, то пока не буду перенапрягаться. В дальнейшем увеличу кол-во упражнений, но сейчас бы это все освоить.
Сегодня: Скакалка (500 раз) - маловато, но пока хватит. Пресс (100 раз) Приседания (30 раз) Обруч (около 5 минут) в дальнейшем планирую дойти хотя бы до получаса, но наверное с обруча надо начинать? Ну и плюс я сегодня съела где-то на 1003 кал. может чуть Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Ну, в 15 лет мой вес приближается к 80 кг, так что, думаю, что это уже настоящая проблема. Раньше была худенькой, но потом вес начал быстро расти, так что уже и не знаю, что делать.
На диетах я толком никогда и не сидела, просто старалась есть меньше жирной пищи, прыгала на скакалке, крутила обруч, делала разные упражнения. А еще не ела сладкого, даже убрала из рациона любимый сладкий чай. Такими темпами я похудела за 2 недели на 5 кг, но потом получилось, что я прекратила заниматься этим и вес Читать далее»
+42
|
Комментарии (79)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад