Дневник пользователя Яновая

Пользователю выставлена чёрная карточка за нарушение правил сайта. Подробнее

Яновая
Рейтинг: 911
Последний визит: 27 января 2014 года

	слишкм много капусты?	16 марта 2011 года
	Яновая

Для себя приняла решеие придерживаться правил питания предисанных постом, который сейчас идет. Первая неделя считалась строгой и можно было кушать сырые овощи и фрукты а также сухофрукты, орехи, мед или варенье. Горячая пища и масло - исключены. Уж не знаю как, но я выдержала эту неделю без горячей пищи. Но каково же было мое удивление когда встав на весы я обнаружила привес
Видимо слишком много капусты... Читать далее»

0 | Комментарии (3)

	я просто довольна	3 марта 2011 года
	Яновая

Ну вот и славненько. Несколько дней на салатике в обед с кефиркой на ужин и привес отступил.
Едем дальше.
Пост начинается в понедельник. Прекрасная возможность порабаотать с собой
Кто-нибудь еще?
Для меня сложно будет без кефирки, творога и йогурта. И все же я дерзну, как-никак я для себя это делаю.
Зато потом и на можно выйти не

+1 | Комментарии (5)

	Беру себя в руки	24 февраля 2011 года
	Яновая

Что же я с собой делаю???
Так ждала начала года столько планов было, такой подъем и нетерпение. А вот уже и весна на носу а еще ничего не сделано. Ну да я починила комп, вылечила зубки и рассталась с любовником. А все остальное когда же я буду делать? Холод и простуда слабое оправдание собственной лени.
Привес в 2 кило вообще ни чем не прикроешь.
Абсолютная распущенность!
Беру себя в руки!!!
Беру в руки и несу в нужном направлении. В правильное и здоровое питание, в разгрузочные дни... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Я не пропала!!!	19 января 2011 года
	Яновая

Девочки!!! Я не куда не делась. Я тут. Я просто осталась без интернета. Вот уже почти 3 недели не могу ничего и никуда, вот забежала на минутку в интернет кафе. Я скоро буду обратно тут.
До скорой встречи.
Всех целую!!!

+3 | Комментарии (0)

	Жирные сливки	1 января 2011 года
	Яновая

Ну понеслось!!!
Наконец-то, случилось. Он пришел!
Всех подравляю
Пока что я в свободном полете, но без фанатизма, конечно же. С 5-го января сяду на диету гречневую, потом скорее всего на 90 дневную раздельную.
Еще желаю востановить пробежки, вот термобелье прикуплю и вперед.
Еще хочется мне очень коньки, прямо свербит, пглядим на финансы...
Вот пока до 5 числа имею сврободное время посижу над своим личным годовым планом... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Как я ЗОЛ!!!	28 декабря 2010 года
	Яновая

НЕ было печали, купила баба порося!
Сегодня дал о себе знать человек, с которым, как я думала, рассталась окончательно.
1,5 месяца не слуху не духу и на тебе, дорогой подарок!
До сих пор не могу оклематься от неожиданости.
Так ведь и время выбрал самое, что ни на есть подходящее - с утра пораньше!
Весь день кувырком!
Я от такого явления впала в диетический ступор и... отдалась дяде Жоре. Я была вибита из колеи, но это не оправдание.
Побейте меня подушками.
Пожалйуста!!!

+7 | Комментарии (29)

	Скорее бы	25 декабря 2010 года
	Яновая

Этого Нового года жду с нетерпением. Пршлый год не хотела. Видимо сказалась усталость. На работе весь декабрь в мыле провели, а я как раз в новую должность вступила, еще не совсем освоилась с функциональными обязанностями, короче тралямс.
Уходящий год был хорошим. Я закончила универ, и получила доп. образование. Теперь имею 2 диплома.
Ну и конечно же очередной урок жизни получила.
На 2011 год столько планов и надежд
В свободные минутки занимаюсь планированием приходящего года... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	С облегчением	21 декабря 2010 года
	Яновая

Завтр разгрузочнвй день. Просто так захотелось. Уже припасено все необходимое: 420 гр. Простокваши, 500мл. ряженки, 200 мл томатного сока и 2 кусочка черного хлебушка.
Я молодец уже потому, что запланировала на завтра разгуз.

+1 | Комментарии (2)

	Планирование?	21 декабря 2010 года
	Яновая

Скоро НГ, и как правило мы очень любим начинать новую жизнь с понедельника, нового месяца, нового года и т. д. Но можно ли начинать новую жизнь не раздав долги? Они будут тянуть назад в то самое болото из которого жизненно необходимо выбраться.
Я много размышляю об этом. Думаю как и что делать чтобы получить свою новую жизнь.
Наверное нужно определиться с теми целями которых хочется достигнуть. Разделить их по рубрикам (личные, профессиональные и т. д.) и по времени (ближайшие и долгосрочные)... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Супер секрет!!!	20 декабря 2010 года
	Яновая в рубрике Комментарии

Я собой довольна! очень довольна. Неделя просто замечательная.
А все потому, что последовала одному маленькому совету. Он очень прост. ХВАЛИТЬ СЕБЯ!!!
Хвалить за всё, абсолютно за все.
Сделала зарядку - молодец!
Полезный завтрак приготовила - умничка!
Косметичекие процедуры провела - красвица!
Придерживаешся рациону диеты или привильному питаню - супер воля!
И далее со всеми остановками.

+8 | Комментарии (5)