 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем здравствуйте!
Девочки очень нужна Ваша помощь. Подскажите пожалуйста, я занимаюсь в спортивном зале, суть вопросов такова: 1. Беговая дорожка - я иду очень быстрым шагом 30 минут до и 30 минут после тренировки, привыкла играючи их прохожу. Мне что теперь делать? Увеличить время или скорость? А может оставить все как есть, но одевать утяжелители на ноги? 2. Тренажеры (на бедра (внеш. и внут.), пресс, спина) - делаю на всех 10 подходов по 10, тоже привыкла, делаю уже легко. Что делать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (12)
|
|||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
