 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "рецепты с калориями" / Все записи
Состав:5 больших картофелин (700г в без кожуры) 2 маленьких молоденьких кабачка (400г) 400г филе куриной грудки 1/2 крупной луковицы 2 ч.л. растительного масла 2 зубчика чеснока Приготовление: 1. Нарезать куриное филе кусочками, лук кубиками и обжарить в течение 5 минут на растительном масле в антипригарном казанке. 2. Кабачки порезать половинками кружочков, картофель среднего размера кусочками. 3. Добавить в казанок к куриному филе с луком картошку и кабачки. Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
На 10 шт кексиков :20 ст.л. хлопьев 5 злаков 4 яйца 4 ч.л. оливкового масла по 1 ч.л. кунжута и семян льна 8 ст.л. молока 1% ванилин 1 ч.л. корицы 2 ст.л. какао натуральный заменитель сахара стевиозид по вкусу Внутрь можно положить по вишенке. Все смешать, выпекать 30 минут на 180 градусах.
+9
|
Комментарии (0)
500 гр куриного или индюшиного фарша200 гр нежирного творога 1 луковица - перекрутить через мясорубку маленький пучок зелени укропа и петрушки соль и перец по вкусу Яиц НЕ НАДО Все перемешать, сформовать котлетки и запечь в духовке до готовности. Уже можно кушать. Но можно залить йогуртом с зубочком чеснока и протушить еще минут 15 под крышкой. Очень сочные котлетки получаются. Творог совершенно не чуствуется! Те, кто не любит творог, даже не догадаются.
+21
|
Комментарии (13)
300-400 грамм сметаны нежирной 150-200 грамм сахара Пол кило крекера 2 банана 1 киви для украшения изюма горсть Сделать сметанный крем, добавить крекер, нарезать кубиками бананы тоже добавить в массу дать постоять пропитаться. сформировать на любой вкус форму, украсить киви или зелёным яблоком.
+9
|
Комментарии (1)
Ингредиенты:Куриное филе - 300-400 гр. Морковь - 200 гр. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик (по желанию) Укроп Оливковое масло - 1ч.ложка Маложирный сыр - 50 гр Специи - карри (можно по вкусу) Приготовление: Снимаем кожу с курицы и варим минут минут 20-30. Морковь трём на тёрке, лук режем. Сковородку протираем слегка смоченной салфеткой в масле и кидаем туда сначала лук, затем морковь. Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Состав:60 г грецких орехов, 200 г любых ягод ( малина, смородина, вишня), 30 г ржаной муки, 4 яйца Приготовление: Орехи измельчить до пастообразного состояния. Ягоды превращаем в пюре с помощью блендера. Орехи перемешать с желтками, мукой и ягодным пюре. Белки взбить и добавить к полученной массе. Все тщательно перемешать. Застелить чашу для риса пищевой пленкой, туда вылить полученную смесь, закрыть чашу сверху пленкой и поставить в пароварку. Готовить 45 минут. Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
всего порций:4Ингредиенты: на 4 порции: 2 куриных филе, около 200 г каждое 100 г кукурузных зерен (замороженных или консервированных) 100 г зеленой стручковой фасоли 1 маленькая луковица 2 яйца 1 ч.л. соли 3/4 ч.л. молотой сладкой паприки 1/4 ч.л. черного молотого перца Куриное филе рубим в блендере или пропускаем через мясорубку. Кладем в миску. Мелко рубим зеленую фасоль и вместе с кукурузой кладем к фаршу. Добавляем яйца, мелко нарубленный лук и специи. Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:молоко - 500 г яйца - 4 шт. мука пшеничная - 50 г крахмал картофельный - 50 г сахар - 100 г цедра - 1/2 лимона ванилин - на кончике ножа корица молотая - 1 ч. ложка масло сливочное - 50 г Приготовление: 1. Часть молока нагрейте с цедрой лимона для ароматизации. 2. Три яйца разотрите с сахаром, картофельный крахмал и муку смешайте, разведите оставшимся холодным молоком, влейте, помешивая, в яичную смесь 3. Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Б 2.37 Ж 2.14 У 13.42Ингредиенты: • 2 столовые ложки оливкового масла • 1/2 большого красного перца, нарезать кубиками • 4 чашки кукурузы (свежей или замороженной) • 4 стебля зеленого лука, нарезать • 1 1/2 чайной ложки соли • 1 чайная ложка черного перца Инструкции: 1. На среднем огне нагреть оливковое масло. Обжарить перец в течение двух минут (пока он не станет мягким). 2. Добавить кукурузу, зеленый лук, соль и перец, готовить 5-7 минут. Подавать горячим.
+6
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:300г куриной грудки, индейки или телятины 1 средняя морковь 1 ср. лук-порей 1 лавровый лист брокколи 80г риса или макарон из твердых сортов пшеницы Соль по вкусу 2-2,5 стакана воды Нарезать куриную грудку и морковь Разрезать лук-порей на две части Разделить брокколи на кусочки Добавить курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду (15 мин) Затем добавить лук-порей на 10 минут Через 10 минут убрать лавровый лист и лук-порей Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад