красавицы мои...всем привет...как у вас настроение? Каковы ваши результаты? Надеюсь все идет у всех по плану... Хочу спросить...сколько нужно употреблять белка в день для похудения? Читала в инете про него...везде по разному пишут.. скажите...каково ваше мнение!!))) всем за ранее спасибо ..всех люблю!!))
Девчата, хочу попробовать эту диету!! Кто сидел на ней, какие результаты?
Завтрак......
Обед...
Ужин......
Отчёт по калориям...
Девчата...бывают дни зажора и многих это достаёт...потом встаем на весы и там конечно же лишние килограммы...как вы потом с ними справляетесь?
Всем приветик!!! Как дела ваши? Как продвигается ваш сброс веса?))) у меня...скажу честно...фигово ...и все из-за КД...они идут уже 3 день и у меня страшный зажор...могу съесть целую булку хлеба и заесть 3 плитками шоколада...что делать??? Это вообще нормально? Я думаю нет...помогите своими советами девчата!!
жизнь продолжается!
1 день назад