 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
завтрак...
обед... полдник...
+9
|
Комментарии (4)
завтрак...
обед... полдник... ужин забыла сфоткать!!!
+10
|
Комментарии (5)
молоко 1,5% - 425 г Вода - 385 г Сахар, песок - 5 г Сливочное масло, без соли - 20 г Манка - 100 г шоколад молочный - 80 г 1. Шоколад разломите на небольшие кусочки. Оставьте немного для оформления. 2. Молоко вскипятите с сахаром, добавьте сливочное масло и шоколад. Прогрейте при постоянном помешивании до полного растворения шоколада. 3. Всыпьте манную крупу и варите 3 минуты при непрерывном помешивании. 4. Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Ингредиенты (на 8 порций):Калорийность на порцию: 81 ккал Мука 50 г Масло оливковое 5 г Молоко 1,5 % 20 мл Йогурт натуральный 50 г Помидоры 100 г Шампиньоны 70 г Филе куриное 100 г Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г Сыр моцарелла 70 г Приготовление: 1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг. 2. Отварить куриное филе. 3. Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Вчера на ночь объелась сладкого...сегодня решила сделать желудку отдых!!!))))
Завтрак... Обед... Полдник... Другое... Всем спасибо...не судите строго!!!))))
+10
|
Комментарии (1)
Я с подругой ходим в тренажерку...занимаемся там по часу или полтора...ходим по понедельникам, средам, пятницам и в субботу...правильно ли мы делаем??? Прошу совета!!!))) За ранее всем спасибо!!!
+9
|
Комментарии (17)
Кабачoк — 800 г Тыква — 300 г Морковь (крупная) — 2 шт Лук репчатый — 2 шт Перец болгарский — 3 шт Помидор — 3 шт Сок томатный — 0,5 стакана Соль — 5 г Чеснок — 3 зуб. Масло растительное (для жарки) – 2ст.л. 1. На сковородку выливаем растительное масло - всего две ложки. Этого вполне достаточно, ведь овощи пустят много сока. 2. За луком кладем тыкву, перец, морковь и кабачки. Помидоры и томатный сок. 3. Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Ингредиенты:На 2 порции: 400 г филе свинины 3 большие морковки 2 ст. л. растительного масла 2 ст. л. соевого соуса 1 луковица 6 зубчиков чеснока 1 ч. л. семян кунжута 2 ст. л. красного винного уксуса соль Приготовление: Морковь нарезать соломкой, подсолить. Оставить на 20 мин. Отжать, добавить 2 зубчика измельченного чеснока, кунжут, уксус Мясо нарезать небольшими кусочками. Лук и оставшийся чеснок очистить и тонко нарезать. Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Всем привет!! Вот я отчитываюсь за сегодня ...
Завтрак...чай с горьким шоколадом , йогурт и яблоко... Обед...рис с морковью и луком (остренько было ), апельсин и курага... Полдник...йогурт и яблоко ... А на ужин что-то толком ничего не хочется ...будут семки... Итого... Всем спасибо и удачи!!!))))
+11
|
Комментарии (3)
Всем привет!!))) Сегодня у меня был день Х с утра...это касается взвешивания, которого я боялась ...в прошлое воскресенье (неделю назад) я взвесилась и была 62,2кг ...и вот...неделя прошла и я взвесилась...62,2...вес стоит...это радует ...но есть минус...надеелась сбросить...ну что же...буду стремиться ...вот мой отчетик за сегодня!!!)))
Забыла...у меня новое платьице...хвастаюсь!!!)))
+16
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад