21-го, в воскресенье мне посчастливилось принимать участие в съемках мини-фильма под водой. Клуб фридайвинга договорился с аквапарком "Питерленд" и в десять вечера, когда обычные посетители покинули аквапарк, компания из двадцати ластоногих с кучей реквизита оккупировала бассейн пятиметровой глубины.
Я сама ныряю недавно, тренировалась мало и даже не рассчитывала, что получится всерьез поучаствовать в съемках, думала - так, потусуюсь, посмотрю, порадуюсь за других...
Читать далее»
Франсин ван Хоув (Francine Van Hove) - для меня абсолютно новое имя. Сегодня случайно наткнулась в интернете на ее работы и была очарована - столько прелести, такой чудесный свет, такие неявные (или, наоборот, явные?) отсылки к художникам кватроченто... Кто-то скажет - много "красивости", ну и пусть! Зато очень по-женски и с большой любовью к персонажам.
А персонажи всегда - девушки, нежные, мечтательные и романтичные...
Читать далее»
Пришла покраситься и постричь концы, а меня сделали суровой брюнеткой и выгладили волосы. Неожиданно для меня, но даже забавно. Совсем бы напоминала Мортишу из семейки Адамс, если бы могла сохранять мрачное выражение лица )))
Вернулась из двухнедельного путешествия по югу Франции, где была с подругой. Неделя в Ницце с коротким выездом в скальный городок Эз, затем поездка по Провансу: Драгиньян, Грасс, Руссильон; Потом четыре дня в Авиньоне - с осмотром папского дворца и световым шоу; затем возвращение в Ниццу - и домой.
Больше всего для отдыха подходит, конечно, Ницца: чистейшее море, галечный пляж. Деткам не очень удобно, а для взрослых в самый раз...
Читать далее»
Подруга-диетолог, посмотрев мои рационы, посоветовала довести количество калорий из сложных углеводов до 50%. Я решила поэкспериментировать. Первые два дня чувствовала себя нормально на своих обычных 1250 ккал, а потом проявился голод. Нет - ГОЛОД! Уже четыре дня подряд наедаю по 1600-1700 ккал (из которых по 50% получаю из каш, хлеба, сухофруктов, фруктов и овощей - ну и иногда немного сладкого). Вчера даже в десять вечера дико захотелось есть - пришлось сделать ряженку с отрубями; сегодня утром
Читать далее»
Вчера на день рождения получила (по собственной просьбе) электронные весы - с определителем процента жира, костной и мускульной массы и пр.
Сегодня встала на весы - результат малоутешительный. Оказывается, мои механические врали на килограмм, и не в лучшую для меня сторону! Вешу я не 56.5, как думалось, а 57.4!!! Пришлось сегодня обнулить все данные по весу и начать подсчеты заново.
Заодно обмерилась - за 10 дней подсчета калорий (1200-1300)+умеренные физ. нагрузки объемы практически не сдвинулись...
Читать далее»
жизнь продолжается!
11 часов назад