Дневник пользователя JenifferWhein

Вот если честно, накипело уже! Внимание, много нервов!!
Спасибо "хорошей" наследственности и гормонам, первое мое похудение началось в 14 лет. девочки-подростки хотят быть худенькими, поэтому после похода к эндокринологу, сахар был немного повышен,(сейчас в норме) начала активно худеть, по итогу, за какое-то время ушло О-Боже, 23 кг, кг ушли,(было 83), а вот растяжки остались, закрепила эффект тренажеркой ну и как-то дотянула до 18 лет без лишнего веса... Читать далее»

Я просто обожаю сладкое, как и многие люди, в особенности женщины. Ну кто, скажите, пожалуйста, не закусывает шоколадкой или печенкой чашечку чая или кофе? Каждый раз начиная питаться правильно старалась ограничивать себя в сладком, добавляла по чуть-чуть, а как итог бросала всю диету и опять начинала есть шоколадки-булочки-конфетки, как итог+ пару кг к бедра и очередное расстройство, ведь удовольствие от поглощения сладкого быстро проходит и опять появляется упадок сил и настроения... Читать далее»

Итак, прошел ровно меся с начала моего пути к красоте!! Не скажу, что мне было сложно, хотя 9 походов в тренажерный зал-не самая легкая половина.но результаты небольшие есть и это радует!! С питанием я постепенно втягиваюсь. Заметила, что гораздо быстрее стала наедаться, а значит потребность в еде стала меньше. Дома стало больше полезных продуктов-творожки, кефирчики и тому подобные радости худеющей жизни... Читать далее»

И пускай звучит избито-но я хочу красивую попу!! У меня всегда была большая проблема с бедрами, поэтому в этот раз я решила их добить, иначе они добьют меня и мы с ними скоро не влезем ни в одни симпатичные штаны!
Уже 7 раз я сходила в тренажерный зал, где основной упор делается как раз на них родимых. Сначала бегу 2 км на дорожке, потом еду 2 км на велотренажере, потом 1 км на степе. Дальше идут упражнения на тренажерах для ног:для икроножных мышц и 3 тренажера на разные группы мышц ног... Читать далее»

В очередной раз я начинаю битву за нормальный вес и красивую фигуру со своим собственным организмом. Мой вес постоянно скачет и в этот раз я опять возвращаюсь к страшной, для меня, цифре 66!!! Во время моего похудения я с легкостью расстаюсь с 4-5 кг, а в некоторые моменты жизни, как например после родов с 13 кг. Но потом снова возвращаю 5 кг. В этот раз постараюсь действовать иначе!! Я не буду сидеть на строгой диете, ограничивая себя во всем... Читать далее»

1 фотография

Очередной раз пытаюсь скинуть так надоевшие, лишние пару кг! Начну считать калории и делать домашние тренировки! А вдруг получится?