 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не знаю, остался ли тут еще кто-нибудь, кого я знаю))
Так давно сюда не заходила. Больше года) В какой-то момент поняла, что слишком много времени трачу на дневник. Из хорошего подспорья к похудению он превратился во что-то, что мною управляется, и я сбежала. И ни разу больше сюда не заглядывала А сейчас я чувствую, что мне снова нужен дневник вот только надо его переименовать: вместо дневника бодирокера теперь у меня будет дневник полдансера ) Читать далее»
+24
|
Комментарии (66)
Были 3 силовые, а сегодня был бодирок.
Научилась выкладываться на силовых. Чувствую, как становлюсь сильнее, вижу, как меняется мое тело. тело приятно болит. невероятный кайф испытываю от простой ходьбы, раньше никогда такого не было. Отчим обозвал меня тощей В огромном зеркале в театре я себя тоже не сразу узнала, я и правда постройнела хорошо! И ножки рельефные такие стали... ) Правда весы и объемы не знают о том, что я постройнела. Ну и ладно) зеркало - важнее!)... Читать далее»
+14
|
Комментарии (51)
Дорогие девушки!Чтобы поддержать друг друга в выполнении наших спортивных и "питательных" планов предлагаю устроить маленькое соревнование! Суть проста: кто дольше продержится в выполнении точного плана своих тренировок и режима питания без малейших срывов, тот и выиграл! Каждая, кто участвует, четко пишет в комментарии к этому посту 1. Свой режим питания 2. Свой план тренировок Далее каждый день отчитываемся у себя в дневниках. О срыве сообщаем комментарием в этом посте... Читать далее»
+24
|
Комментарии (86)
Всем привет!
вчера положенный бодирок в прямом смысле слова "прогуляла" - очень много ходила, и решила, что раз так, то вечером можно и не прыгать. Отмазалась типа А потом застыдилась и не стала вам об этом сообщать )))))) Зато сегодня у меня была самая длинная в моей программе тренировка под кодовым названием "Верх-2", 1:15 занимает если нигде не тормозить. Тренировка: Разминка - 10 мин на дорожке Растяжка 5 мин... Читать далее»
+11
|
Комментарии (41)
Всем привет!)
В последнее время стала совсем мало появляться тут. Есть плюсы - на все теперь хватает времени и даже остается И минусы - поймала себя на мысли, что мне лень идти в зал. Не первый раз поймала(( Именно собираться, одеваться, идти туда или ехать, потом обратно... Заниматься-то мне нравится! )))) Но задор стал пропадать. Подозреваю, что если буду отписываться, все же легче будет заниматься! Так что - даю себе по полчаса в день на диетс. )... Читать далее»
+29
|
Комментарии (55)
заглянула случайно в папку со старыми фотографиями. и - не могу удержаться)))
сорри за качество, фото сделано камерой, фоткает она оч плохо)) и с искажениями... (широкоформатный объектив). но я уж постаралась как могла искажениями эти минимизировать когда фоткала. так я изменилась за 4 месяца. ) Смотрю и страшненько, неужели я так жила, и жила вроде неплохо. Я, конечно, отъелась к моменту начала "похудения" своего, и обычно это выглядело поприличнее... но не всегда... Читать далее»
+32
|
Комментарии (60)
Месяц, как я закончила Инсанити, почти месяц, как я начала заниматься силовыми.
А еще через месяц у меня день рождения, к которому я собираюсь постараться))) Время поставить промежуточную точку! По питанию. Начала я этот месяц очень хорошо. Ушли 1,5 кг (65 - 63,5)... Читать далее»
+23
|
Комментарии (111)
я соскучилась!)))
Как у вас дела?))) Написала про тренера, теперь просто отчитаюсь Я молодец, я себя зауважала! В последнее время расслабилась, но смогла собраться в кучку и вплотную заняться накопившимися делами! Дела пока не разгребла, но уже полегче. Так что иногда все же буду заглядывать. Я ж правда скучаю О спорте. Силовые через день. И все. Бодирок только вчера добавила, понравилось. Подробнее в предыдущем посте написала. О еде. Моя устоявшаяся диета не выдержала... Читать далее»
+16
|
Комментарии (45)
Сегодня было мое финальное пятое занятие с Татьяной.
До него сделала самостоятельно все тренировки, чтобы уж точно все нюансы уловить и в случае чего задать вопросы. Теперь у меня есть 2 тренировки на верх и 2 на низ, буду их чередовать. В основном это работа со свободными весами и в тренажерах Смита (т.к. пока еще проблемы с координацией движений, покачиваются мои гантели и штанги )... Читать далее»
+28
|
Комментарии (103)
Я пропаду на недельку.
Надо много всего сделать, а диетс меня отвлекает. Не теряйте меня
+14
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад