 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Можно сказать, что мой вес 56 кг.
В чем суть похудения - ограничить мучное и сладкое. Кушать много овощей, риса, гречки, фруктов!) Баловать себя ойгуртами и соками. В общем, отойти от фаст фуда!)) Суть спора на деньги. Мы назначили конкретную дату 31.12. За это время я должна похудеть до 50-51 кг. 51,1 - не считается выйгрышем с смоей стороны. За каждый несброшенный кг я отдаю 1000 руб,.т.е сейчас в залог оставлено 5000 руб. Не похудею, не получу обратно!) День начинаю с овсянки!)
+3
|
Комментарии (6)
До новогодних праздников осталось около 2ух месяцев)Вот и поспорила с Сережкой, что похудею до 51! кг) спор на деньги...так что есть стимул)) Эталоном будут служить джинсы с начесом. Сейчас я их не могу застегнуть(( но думаю, что исправлю эту ситуацию уже через месяц. Надеюсь, что пройдет без срывов...
+7
|
Комментарии (4)
Приехал мой купальник...и оказался мне в облипочку!!! Срочно скидываю лишние кг...хотябы 3!!!
Сижу в горячем обертывании...)) завтра буду режим питания соблюдать))
0
|
Комментарии (1)
На весах 54,7!)) Ура, не сорвалась!))) Работы много...и постоянно хочется купить пироженку или кексик, т.к. много мелочи...надо же ее деть куда-то)) но решила прятать мелочь не в боках, а в мыльных пузырях)))
Утром сделала половину тренировки с Джил, больше не смогла(((( отвлекали звонки по работе(( психовала((( и забросила гантели... И, конечно, овсянка))) Ужин не плотный...хотя несколько часов назад я думала, что съела слона))) Сейчас пойду в пленку замотаюсь с горячим обертыванием))
+1
|
Комментарии (0)
Тяжело поднять себя с кровати утром для тренировки...очень!)
На весах 55,4! Съела овсянку с грушей и прыгала с Джилиан))) перед сном вчера сделала обертывание...)))) Сегодня отдыхать...а завтра Джил, каша, работа, уборка и обертывание)))
0
|
Комментарии (0)
на весах 55,9!!! Съела овсянку с фруктами, выпила кофе...чувство, будто от бабушки приехала
думала, что спортом с утра займусь...но решила, что мне нужны новые гантели)) мои по 300г, а хочу 700-1000 Пойду собираться в центр и тапочки куплю)))
0
|
Комментарии (0)
Начинаю тренировки с Джилиан)) скачала 3 программы))) буду чередовать))
кушать овсянку и не переедать в течение дня... посмотрим на результаты позже))
0
|
Комментарии (1)
Через 2 недели посылка с вещами приедет...а я бегемот(((
Еще перед КД есть хочется всякую гадость...шоколадки, дошираки, булки... Вчера едем с моим...проходит мимо девушка стройная...он прям вздохнул тяжко и с тоской сказал "Какая худенькая..." Все! Хватит жрать...буду стойненькой и в новых летних вещах)) Утро началось с овсянки с грушей и бананом...)))
+4
|
Комментарии (5)
С понедельника стала питаться по-другому. В принципе, я все описала пару дней назад...
так вот...думала, что на весы встану недели через 2, но любопытство...ох уж это любопытство...взяло верх! И что показали весы? - 1 кг!!! Просто так...за 3 дня! Без подсчета калорий, без учета белков, жиров и углеводов...без голодания...и уж тем более...я ем после 6 )))) Чувствую себя на подъеме)) Теперь я уверенна, что для тех, чем ИМТ и так в норме - это хороший способ избавиться от лишнего))... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Не считаю калории ...пытаюсь прислушиваться к организму...ем то, что хочет разум, а не вкусовые рецепторы, хотя они не страдают пока))
Приемов еды около 4-5...по-немногу...но в половину десятого овощей поела...с ножкой курицы. Вроде мясо...белок. Хотелось. Не сказала бы, что не в радость...но стоит ли так кушать на ночь...сейчас тяжесть в животе...овощной салат и курица... Ужасные ощущения... может завтра на овсяночку сесть...денек посидеть...как разгрузка может...вдруг сработает))... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад