 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера был второй забег. Носились по плотине...ближе к десяти солнце село, начался сильный ветер...ладно на мне 2 кофты теплых! Мой парень так вообще окоченел! В мастерке тонкой
Сегодня результатов мало... -100 грамм Я так и буду в сутки по столько терять?((( Почитала в нете, что мол в первые недели бега вес увеличивается из-за мышечной массы. Как мышцы наращу, пойдет сгорать жир?))) Буду придерживаться калоража в 1200. Иногда увеличивать...чтобы не привыкнуть сильно))
0
|
Комментарии (3)
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6... Читать далее»
+18
|
Комментарии (15)
С сегодняшнего дня подружилась со спортом)) устроила вечернюю пробежку)) зашла вчера на форум, нашла себе компанию в лице МЧ и мы побежали)) у него, конечно выдержка в разы лучше моей...но он был терпелив)) я плелась за ним хвостиком...бегали по мосту час)) в итоге 6 км)
я вижу повод гордиться собой)))) буду продолжать))) учитывая, что днем я съела 3 пончика в них же ужасно много калорий... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
На сегодня "поедания" закончены))) вечером прогулка))) или может получится пробежаться))))
0
|
Комментарии (0)
После маминого дня рождения и ссоры с парнем...появился зажор и большой привес.
На весах 56,5! А я себя вообще на 60 кг чувствую! С понедельника беру себя в руки...по крайней мере на завтрак у меня овсянка и зеленый чай. Отказываюсь от кофе...появляются проблемы с кожей Куплю огурчиков, помидорчиков...сделаю себе салатик))) буду кушать супчики...и не думать о разных гадостях... Хватит уже много и безмерно есть...в конце концов, это уже не наслаждение, а издевательство над собой...!!!
+2
|
Комментарии (0)
Дождалась первую партию своих заказов))) правда рубашка в груди чуть маловата
учитывая, что все, что я сбросила, тут же набрала обратно! Не могу найти мотивацию, хотя понимаю, что 5 кг мне лишние... Буду искать вдохновение сегодня))
+4
|
Комментарии (5)
отлично))
+1
|
Комментарии (0)
Настроение никакого...как представлю, что меня вечером ждет
Фотоотчеты, большая уборка, глажка... А я все на ногах и на ногах...с ума сойти(((((( Завтра у мамы ДР...соответственно стол, и привес на утро. Ничего не хочу делать...хочу проваляться дома... Странное желание...
0
|
Комментарии (0)
День сегодня насыщен...хоть и не до предела. Минус: был слишком плотный обед...(гости у Сережки). Зато после собраний с жильцами прогулка и стакан Бифилюкса...
Вроде много хотела написать, да растерялись мысли. Пойду сделаю маску и почитаю книжку...))
+1
|
Комментарии (0)
Я совсем распустилась!...с завтрашнего дня начинается забег по голосовке...я без опыта))понервничаю, побегаю...и не поем))) похудею))) разъелась до 56,6!!!
Пойду горячее обертывание сделаю...понаказываю себя, чтобы не повадно было жрать много!!!
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад