Дневник пользователя JLo

всем худеющим день добрый!
все читаю разные диеты и никак не могу выбрать. вчера читала про шоколадную диету. неделю я так точно не выдержу, а вот в качестве дня разгрузочного хочу попробовать. только, думаю, не в дни тренировки.
внедряю принципы системы -60. в субботу думаю закупать продукты уже в соответствии с новыми своими запросами)
не попала на тренировку - у дочи было собрание в садике и потом она раскапризничалась... целый час истерики из-за мультика... чувствую себя хреново от этого... Читать далее»

ну, вот. составила дневник питания на сегодня - утром записала то, что съела... а на обед и полдник составила план.
по плану уже превысила каллории... стало жутковато... но это все равно меньше, чем я ела раньше.
вечером тренировка и посмотрим, что мне покажут весы... хех
а ведь скоро новый год!
а еще... не из питания - нашли с любимым квартиру в аренду, так что скоро переезд и мы наконец-то будем жить вместе!!! и радостно и страшновато...

вчера после тренировки вес был 93,4 кг.
воть... а еще вчера после тренировки был великий соблазн накушаться вкусного плова, который мой папа приготовил. но я решила взять себе его сегодня на обед... первый раз на работу с собой покушать несу О_о
утром съела одну печеньку и конфетку.
еще начала активно приводить в порядок кожу - для тела стала пользоваться детским маслом Джонсонс и, к счастью, оно мне помогает от сухости и быстро впитывается, а ручкам и ножкам делаю ванночки из оливкового масла... Читать далее»

всем день добрый.
с диетами как-то не клеится... вчера была на день рождении... объелась запеченной индейки и съела кусок торта.
еще интересовалась питанием своей тетки, она в прошлом модель и мне очень нравится, как она выглядит... вот... прошла краткий курс правильного питания... перевариваю
сегодня была нацелена на активное начало. утро прошло не плохо - было много зеленого чая и после вчерашнего обжорства есть не хотелось совершенно... Читать далее»

ну, вот... мои банановые дни с треском провалились - за день было всего три банана и много зеленого чая, а вечером мне стало плохо - упало давление и очень сильно кружилась голова. Я съела еще четыре хурмы и все прошло... а перед моим носом махали куском вареного мяса со словами "вот, что надо грызть днем, а не бананы". На второй день было пять бананов, но во время тренировки опять были головокружения. Поэтому от третьего дня я отказалась... на работе, ведь, еще соображать надо... Читать далее»

до бананов так и не добралась. в выходные было много мяса, рыбы и сладкого... но все до 4-х вечера... не знаю - хорошо это или плохо, но по моим ощущениям - вполне нормально) кстати, в пятницу была 93,1 кг. после выходных как- не знаю. завтра буду на фитнесе и буду взвешиваться... что мне покажут весы.
да... сегодня завтра и после завтра меня ждут бананы) правда, сегодня утром я уже съела одну вафлю... но... все равно думаю, что дальше сегодня будут только бананы) и чай)
ххеххх... Читать далее»

вот... собственно... с началом банановой диеты пришлось отложить... отговорка обычная - работы много, не успела купить бананов. а в субботу намечается шашлык. так что... думаю в воскресенье запасусь бананами и вперед)))
но из положительного - вчера съела чуть-чуть шоколадки и пару печенек где-то в 11 утра. и все) потом был обед и вечером апельсины с одной печенькой. для меня это уже прогресс!!!
читаю книгу по системе -60. пока все понятно... хотя местами кажется сложно... даже не сложно... Читать далее»

сегодня нашла банановую диету) мнения про неё разные, но очень манит попробовать. люблю бананы... а вот молоко не очень люблю и кефир только сам по себе без добавок пью. заменю зеленым чаем... получится что-то типа разгрузочного дня. для начала...
нашла книгу по системе - 60. стала читать-разбираться. пока читаю буду жевать бананы)
удачи мне и всем худеющим)

всем бодрого времени суток... хотя, о чем это я... я здесь в первые в отчаянной попытке похудеть на протяжении уже... года, кажется. мой набор веса связан с неправильным питанием и гормональным сбоем во время и после беременности. доче уже в начала декабря 3 года будет, а я все себя в кучу собрать не могу... от этого грустно и начинаю заниматься самоедством. от этого становится еще грустней... в общем, порочный круг) как и многие думаю каждый раз "все... с понедельника я на диете... Читать далее»