 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В общем, всё, дородовая фигура восстановлена !!!
Главное, таоия стала почти прежней (до родов было 61 см, но это мелочи): За вес я вообще как то не переживала, я знала, что похудею быстро. Больше всего меня волновал живот. Во время беременности он у меня был по меркам моего тела огромным, в дородовом отделении - второй по величине. Мне даже ставили крупный плод, но оказалось многоводие . Плюс делали кесарево и тут я, как обычно, начиталась интернета... Читать далее»
+40
|
Комментарии (39)
Вчера приехали домой поздно и деть спал беспокойно , разбудил мамочку в 5 утра!!! Я, чтобы мужа не будить, взяла дитё и пошла с ним на кухню (сажаю его в шезлонг). Пока занималась Focus t25 он уснул , и так и проспал сладко и долго.
А я утром, как уже написала, попрыгала с Шоном, потом душ, сделала маску для волос, сварила мужу кашу, себе - говядину, позавтракала... Сегодня у меня белковый день. Ура... Читать далее»
+18
|
Комментарии (6)
Сегодня 3ий день БУЧа, углеводный. Для меня эти дни самые тяжкие, но они нужны. Все эти фрукты и кашки без мяса для меня не о чём . Не представляю, как люди целый день могут выдержать на фруктах, про на воде я вообще помалкиваю . Я решила перейти на схему: 3 белковых дня, один углеводный, мне так полегче будет, а в углеводные грузиться не фруктами, а крупами, а то от фруктов проку ноль, только живот болит .
Утром отпрыгала с Шоном ... Читать далее»
+16
|
Комментарии (17)
Сегодня у меня второй белковый день на БУЧе. Всё пока идёт отлично , а всё потому, что я очень люблю белки! Завтра незнай как будет, хоть каши наше всё, но для меня углеводный день самый фууу .
Утром попрыгала с Шоном и провели самую нелюбимую мою тренировку, где надо много отжиматься. Прохожу эту программу второй раз и знаете, в этот раз мне чёт всё очень легко даётся . Наверное, потрму что я ещё в зал параллельно хожу, х.з... Читать далее»
+8
|
Комментарии (21)
Итак, обещала показать свои покупки.
1. Декоративка: 2 помады красивых оттенков, тушь (это всё были новинки) и косметичка по акции за 50 рэ. 2. Это бальзам для очень сухой кожи (логти, губы и т.д., у меня вообще сейчас кожа очень сухая). Пахнет вкууссненько. 3. Шампунька 700 (!!!) мл. Манго-имбирь, суперски пахнет! 4. Гели для душа и жидкое мыло. Синенький давно люблю, а два другие пахнут карамелькой и шоколадкой... 5. Маска для волос с чёрной икрой 6... Читать далее»
+23
|
Комментарии (44)
Утро моё началось с Шона Ти, вернее с растяжки с ним . Усё, первая неделя Focus t25 успешно пройдена .
Ещё ходила в фитнес клуб на Toning sculpt, супер тренировка . После - поехали к маме, я у неё до вечера среды. Взяла с собой ноут, там у меня тренировки с Шоном , с которым я намерена тут заниматься . А во вторник вечером у меня запланирован поход в фитнес клуб . Очень удобно, когда ходишь в сетевой фитнес клуб, которые по всему городу . Вечером сходили с мужем в кафе, натрескались роллов ... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Сегодня у меня день отдыха от фитнесов . Сегодня я занимаюсь уборкой и красотой . Утром сделала маску для волос и для лица, потом поехала на маник . Блииинн, мне его делали ДВА С ПОЛОВИНОЙ ЧАСА !! Я заказала просто френч, очень долго ! Жесть. В моём салоне мы укладываемся в полтора!Зато я красивишная . А завтра едем к маме и, если получится, сходим с мужем куда нить. Я пока не решила, чего натрескаться в читмил - суши или шашлыка. И того, и другого не получится, это разные жралки ... Читать далее»
+16
|
Комментарии (18)
Вчера напланировала провести двойную тренировку с Шоном с самого утра перед завтраком, но ни фига , мы с мелким проспали до 7:30. Проснулись, пока кормились уже и муж встал. Пришлось идти завтракать, а тренироваться уже через час после завтрака. В 5ый день Focus t25 по плану 2 трени - кардио+попаноги, их кто как делает. Кто то одну утром, вторую вечером, кто то две подряд. Я не люблю растягивать удовольствие и поэтому, чтобы 2 раза не вставать, делаю подряд... Читать далее»
+13
|
Комментарии (7)
Малышу сегодня три месяца!!! Время летит конечно... Во вторник идём к педиатару и невропотологу.А у меня всё то же - утром потренилась с Шоном. Сегодня была самая лёгкая треня уровня. Мне страшно представить, как завтра я его 2 тренировки подряд буду прыгать . Ненавижу пятый день! Кстати, узнала тут, почему очень часто вроде и спортом усиленно занимаешься и на диете сидишь, а вес не уходит или даже растёт. Часто в дневниках вижу, что, мол практически ничего не ела, а на утро привес ... Читать далее»
+15
|
Комментарии (17)
Наша семейка сегодня ночью чёт плохо спала. Погода что ли? Деть хоть и не спал, но вёл себя тихо, лежал играл сам с собой, но муж, которого обычно пушкой не разбудешь, всё равно никак не мог уснуть. Я сама периодически просыпалась и трудно засыпала, х.з. что такое .
Утро моё, как обычно, началось около 6ти с кормёжки. Потом треня с Шоном Ти (сегодня была самая противная из всего уровня), потом душ и завтрак... Читать далее»
+9
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад