 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтра нам к педиатру в детскую поликлинику . Как только думаю об этом, у меня портится настроение . Сегодня забрали полис ОМС малыша, а то бы нас завтра не приняли в поликлинике. Без бумашки ты букашка...
Вчера сестра вручила мне мой заказ косметики Avon. Сегодня уже опробовала маску для лица, мне очень понравилось . Сижу прям вся такая красивишная, жду весну . Продолжаю обновлять нижнее бельё, ибо то, что у меня сейчас - позорище . Пока что я хожу в хэбэшном, но это пока кормлю грудью... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Приехали мы к маме . Она наготовила вкусняшку - мою любимую рыбку , такую вкусную, что я не знаю, как не слопала весь противень . Здесь столько соблазна в виде фруктов, что диета от моего тренера откладывается до пятницы . Но я продолжаю пытаться считать КБЖУ.
Сегодня утром сгоняла в бассик и проплавала там честный час . Я собой гордюсь . Потом был релакс в сауне . Питание в плане баланса БЖУ сегодня отстой . Спорт: час бассика и 76 минут прогулки с дитём.
+15
|
Комментарии (10)
Сегодня сходила на треню . Были ноги . Короче, жесть.
Завтра с малышом едем к моей маме в гости и пробудем у неё до четверга, т.к. муж уезжает в командировку, а мне одной будет скучно , плюс во вторник нам в поликлинику, да и соскучилась бабушка по внуку. В среду планирую сходить на треню. Мама живёт на другом конце города, но у неё там рядом тоже есть клуб из сети фитнес клубов и по моей карте можно ходить туда ... Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
Итак, отчитываюсь за сегодня.
Питание: Из спорта : 40 мин гуляла с коляской. Красоты не было , не до этого, к сожалению.
+10
|
Комментарии (6)
Вчера я сильно перепугалась . Под вечер у меня шарахнула температура . На кануне ночью на лоджии мы оставили окно и, видимо, меня продуло, а поскольку из-за холодов я сижу в душной квартире безвылазно, иммунитет мой пошатнулся . День я как то продержалась, мне даже лучше стало, а вечером шарахнуло. Вначале 37.5, потом вообще 38.1! Муж не разрешал кормить мне детёнка грудью, и помчался в ночи за смесью... Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
1: ранний завтрак, он такой : пп-шарлотка с яблоками и финиками (нифига не диет, в таком небольшом кусочке 244 Ккалории), чай
2: гречка, яйца, банан 3: перед треней был сожран банан, иначе я бы там обессилила 4: поздний обед и сплошное обжорство (ибо после трени ) курогрудка, гречка, хлебцы, яблоко, мандарин, чернослив, чай 5: брюссельская капуста и тушеная курогрудка КБЖУ 1725/119/30/249 (28%-16%-56%) Вода: 2+ литра Спорт: тренировка в тренажерке (спина, руки) (2/10)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
Вес: 54,5 кг
1: в 6 утра захотелось чего нибудь слопать! Толокно на воде с бананом. Мммм... Обожаю! 2: тёртая морковка с яблоком и изюмом, яйца, хлебцы 3: лосось, гречка, овощи вар., льняное масло, чернослив, зел.чай 4: кешью тущеная курогрудка, овощи, льняное масло КБЖУ 1710/103/55/203 (24%-29%-47%) Спорт: день отдыха Вода: 2+ литра (многооо я пью воды, даже уже не считаю) Красота: колючка+ац крем, масочка для лица, скраб для рук _______________... Читать далее»
+15
|
Комментарии (8)
1: овсяноблин с бананом и сыром (добавила 30 гр, посмотрим, надеюсь ничего не будет), чай
2: яблоко и мандаринка 3: овощи, льняное масло, тушеная курогрудка, хлебцы, курага, чай 4: миндаль 5: овощи, лосось, льняное масло КБЖУ: 1808/107/71/176 (24%-35%-41%) Спорт: день отдыха Красота: колючка+а/ц крем
+15
|
Комментарии (11)
Вес - 55,0 кг
1: встала очень рано, т.к. надо было на тренировку. Есть вообще не хотелось, поэтому сварила себе просто овсянку на воде. 2: после трени жрать хотелось неимоверно. Навернула тушеную с овощами курогрудку, гречку, хлебцы и яблоко 3: 3 яйца, чечевица+льняное масло, отварные овощи, курага, зел.чай 4: миндаль 5: овощи с льняным маслом, лосось КБЖУ: 1795/122/63/189 (27%-32%-41%) Спорт: треня в тренажерке Вода: 2+ литра _______________... Читать далее»
+15
|
Комментарии (5)
З: очень захотелось пельменей . В общем, читмил у мну : пельмени с маслом, сметаной и кетчупом, курага, чернослив, цикорий с молоком
О: суп (свекровь подкармливает, мне готовить было лень) со сметаной, хлеб, фруто няня сок и потом ещё яблоко П: простокваша У: остатки супа, хлеб, мясо, которое я мужу запекла (съела только 1 кус) и ещё какао б/с себе сварила П: яблоко Вода: 2+ литра Спорт: бассик Красота: колючка+а/ц крем _______________... Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад