Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

Jocelyn Wildenstein
Рейтинг: 15045
Последний визит: 26 марта 2019 года



13.02.2017 13 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
Завтра нам к педиатру в детскую поликлинику . Как только думаю об этом, у меня портится настроение . Сегодня забрали полис ОМС малыша, а то бы нас завтра не приняли в поликлинике. Без бумашки ты букашка...
Вчера сестра вручила мне мой заказ косметики Avon. Сегодня уже опробовала маску для лица, мне очень понравилось . Сижу прям вся такая красивишная, жду весну .
Продолжаю обновлять нижнее бельё, ибо то, что у меня сейчас - позорище . Пока что я хожу в хэбэшном, но это пока кормлю грудью... Читать далее»
+10  |  Комментарии (7)
12.02.2017 12 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
Приехали мы к маме . Она наготовила вкусняшку - мою любимую рыбку , такую вкусную, что я не знаю, как не слопала весь противень . Здесь столько соблазна в виде фруктов, что диета от моего тренера откладывается до пятницы . Но я продолжаю пытаться считать КБЖУ.
Сегодня утром сгоняла в бассик и проплавала там честный час . Я собой гордюсь . Потом был релакс в сауне .
Питание в плане баланса БЖУ сегодня отстой .
Спорт: час бассика и 76 минут прогулки с дитём.
+15  |  Комментарии (10)
11.02.2017 11 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
Сегодня сходила на треню . Были ноги . Короче, жесть.
Завтра с малышом едем к моей маме в гости и пробудем у неё до четверга, т.к. муж уезжает в командировку, а мне одной будет скучно , плюс во вторник нам в поликлинику, да и соскучилась бабушка по внуку. В среду планирую сходить на треню. Мама живёт на другом конце города, но у неё там рядом тоже есть клуб из сети фитнес клубов и по моей карте можно ходить туда ... Читать далее»
+11  |  Комментарии (5)
Отчет за 10.02.2017 10 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
Итак, отчитываюсь за сегодня.
Питание:
Из спорта : 40 мин гуляла с коляской.
Красоты не было , не до этого, к сожалению.
+10  |  Комментарии (6)
10.02.2017 10 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
Вчера я сильно перепугалась . Под вечер у меня шарахнула температура . На кануне ночью на лоджии мы оставили окно и, видимо, меня продуло, а поскольку из-за холодов я сижу в душной квартире безвылазно, иммунитет мой пошатнулся . День я как то продержалась, мне даже лучше стало, а вечером шарахнуло. Вначале 37.5, потом вообще 38.1! Муж не разрешал кормить мне детёнка грудью, и помчался в ночи за смесью... Читать далее»
+12  |  Комментарии (13)
Отчет за 09.02.2017 9 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
1: ранний завтрак, он такой : пп-шарлотка с яблоками и финиками (нифига не диет, в таком небольшом кусочке 244 Ккалории), чай
2: гречка, яйца, банан
3: перед треней был сожран банан, иначе я бы там обессилила
4: поздний обед и сплошное обжорство (ибо после трени ) курогрудка, гречка, хлебцы, яблоко, мандарин, чернослив, чай
5: брюссельская капуста и тушеная курогрудка
КБЖУ 1725/119/30/249 (28%-16%-56%)
Вода: 2+ литра
Спорт: тренировка в тренажерке (спина, руки) (2/10)... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Отчет за 08.02.2017 8 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
Вес: 54,5 кг
1: в 6 утра захотелось чего нибудь слопать! Толокно на воде с бананом. Мммм... Обожаю!
2: тёртая морковка с яблоком и изюмом, яйца, хлебцы
3: лосось, гречка, овощи вар., льняное масло, чернослив, зел.чай
4: кешью
тущеная курогрудка, овощи, льняное масло
КБЖУ 1710/103/55/203 (24%-29%-47%)
Спорт: день отдыха
Вода: 2+ литра (многооо я пью воды, даже уже не считаю)
Красота: колючка+ац крем, масочка для лица, скраб для рук
_______________... Читать далее»
+15  |  Комментарии (8)
Отчет за 07.02.2017 7 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
1: овсяноблин с бананом и сыром (добавила 30 гр, посмотрим, надеюсь ничего не будет), чай
2: яблоко и мандаринка
3: овощи, льняное масло, тушеная курогрудка, хлебцы, курага, чай
4: миндаль
5: овощи, лосось, льняное масло
КБЖУ: 1808/107/71/176 (24%-35%-41%)
Спорт: день отдыха
Красота: колючка+а/ц крем
+15  |  Комментарии (11)
Отчет за 06.02.2017 6 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
Вес - 55,0 кг
1: встала очень рано, т.к. надо было на тренировку. Есть вообще не хотелось, поэтому сварила себе просто овсянку на воде.
2: после трени жрать хотелось неимоверно. Навернула тушеную с овощами курогрудку, гречку, хлебцы и яблоко
3: 3 яйца, чечевица+льняное масло, отварные овощи, курага, зел.чай
4: миндаль
5: овощи с льняным маслом, лосось
КБЖУ: 1795/122/63/189 (27%-32%-41%)
Спорт: треня в тренажерке
Вода: 2+ литра
_______________... Читать далее»
+15  |  Комментарии (5)
Отчет за 05.02.2017 5 февраля 2017 года
Jocelyn Wildenstein
З: очень захотелось пельменей . В общем, читмил у мну : пельмени с маслом, сметаной и кетчупом, курага, чернослив, цикорий с молоком
О: суп (свекровь подкармливает, мне готовить было лень) со сметаной, хлеб, фруто няня сок и потом ещё яблоко
П: простокваша
У: остатки супа, хлеб, мясо, которое я мужу запекла (съела только 1 кус) и ещё какао б/с себе сварила
П: яблоко
Вода: 2+ литра
Спорт: бассик
Красота: колючка+а/ц крем
_______________... Читать далее»
+13  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 ... 33 34 35 36 37 ... 72