 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
З: тыквенно-яблочные оладьи, мёд, 10% сметана, курага, цикорий с молоком
О: индогрудка, гречневые макароны, хлебцы с остатками лёгкого "президента", сок фруто няня. П: творожок, яблоко У: творог, хлебцы с маслом и сыром, какао б/с П: яблоко Спорт: треня в зале Вода: 2+ литра Красота: колючка+а/ц крем _______________ Ура, товарищи! Похудательный к лету сезон объявляется открытым ! Я сегодня добрела до спорт клуба ... Читать далее»
+14
|
Комментарии (15)
З: тыквенные оладушки с изюмом, мёд, 10% сметана, тост с лёгким "президентом", цикорий с молоком
П: фрутто няня О: пшенка, тушен с овощами индогрудка, овощной салат (морковь, свекла, семена льна, льняное масло, бальзамик, с/соус), бородинский хлеб, зел.чай с молоком П: творожок, липисинка У: форель, пюре из тыквы, овощной салат (как в обед), бородинский хлеб Вода: 2+ л Красота: колючка+а/ц крем _______________ Завтра у меня первая вылазка в спортзал . Удачи мне ... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
Вес 55,4 кг
З: творог со сметаной и псевдо яблочно-черносливовым "вареньем", бородинский хлеб с маслом и сыром, цикорий с молоком П: салатик (морковка+мёд+изюм+10% сметана+грец.орехи). Офигенно вкусно О: индогрудка туш.с овощами, перловка+1 ч.л. льняного масла, салат (свекла, сыр, чеснок, сметана), бородинский хлеб (подсушила на сковороде, вкуснотаааа ), зел.чай с молоком П: простокваша У: форелька, овощной салат, оливки, бородинский хлеб и потом ещё яблочка захотелось... Читать далее»
+15
|
Комментарии (12)
Вес: 55.4 кг
З: каша из греч.хлопьев на воде с маслом и финиками, хлебцы с лёгким "президентом", цикорий со сливками П: фрутто няня О: индогрудка тушен.с овощами, брюсселька, гречневые макароны, сухофрукты, зел.чай с молоком П: творожок У: форель запеч., овощной салат, оливки, бородинский хлеб Вода: 8+ стаканов - после 8го перестаю считать Красота: колючки+а/ц крем _______________ Сегодня забрала в адике свой купальник... Читать далее»
+14
|
Комментарии (14)
Муж сегодня утром разбудил нас с малышом, мол, пошли гулять, да температуру за бортом посмотреть забыл , а было -17°С. К слову, завтра -3°С . В общем, опять сидим сегодня дома .
Мама с сестрой походу опять гриппуют . Госпади, ну что же такое . Подруга сестры добавила меня зачем то в вайбере в группу, где общаются представители Avon . Теперь мне каждую секунду приходят сообщения . Там они весь день отвешивают слащавые комплименты друг другу и продукции Avon ... Читать далее»
+15
|
Комментарии (12)
У нас по прежнему дубачина и мы не можем пойти гулять . Вот думаю, может в субботу пойти на разведку в фитнес клуб, заодно пройти всех врачей и записаться на вводный инструктаж...
Ща звонила в СБ и узнавала, какого хрена мне не зачислили мои деньги . У них это делается в течение 30 дней . Вот чтобы я ещё раз сделала предоплату ! Купальник мой уже пришёл в магаз, в течение 5ти дней его надо забрать. Я серьёзно настроена на спорт . Неделю отзанималась с Джилл по её программе для мамочек... Читать далее»
+14
|
Комментарии (12)
У нас сегодня -27°С . Вчера было -7, а сегодня д-д-д . Как надоела уже эта зима ! У меня она началась в ноябре, когда на улице был гололёд и мне с огромным пузом было жутко выходить из дома! Ну ничего, ещё 2 месяца потерпеть...
А я сегодня весь день жру не закрывая рта . Видимо, на радостях от покупки абона в фитнес. Жру конечно всё пп-шное, но блин в таких количествах, что страшно становится . Ну ладно, бывают у меня такие дни. А ещё забыла пожаловаться. Помните, я делала заказ в адидасе... Читать далее»
+14
|
Комментарии (6)
Сегодня у меня был насыщенный день . Утром я НАКОНЕЦ ТО поехала в салон красоты и сделала маникюр ! Сделала с гель-лаком обычный классический фрэнч. Потом поехали с мужем обедать в суши. Мммм, как я давно не ела суши . Правда, к моему удивлению, суши в моём любимом кафе сегодня были не вкусными . Потом поехали в магаз за продуктами. А уж после этого - в фитнес клуб за абонементом . Девушка-менеджер встретила нас у входа, провела по клубу, всё показало. Даа, пафосное, конечно, заведение ... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
Вес 55,4 (-0,3)
З: яичница, домаш.закуска, помидор, хлебцы, бифилакт (свекровь мне покупает на молочной кухне, вкусснныыйй ), бутеры с лёгким "президентом", какао б/с П: прибежала к маме голодная аки волк. На перекус был творог 9% со сметаной и бананом Потом быстро кормила малыша, после этого кофе со сливками О: индогрудка вар.с морковкой и луком, помидор, огурец, какао с сахаром, хлебец П: яблоко, мандаринка, кофе со сливками... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
З: творог 5% со сметаной, курагой и бананом, бифилакт, хлебцы с лёгким "президентом", какао б/с
О: варёная гречка с овощами, индогрудка, домашняя закуска, хлебцы, чай с молоком, бифилакт. П: банан, йогурт, вишня и чуть орехов У: пп-сырники, сметана, чай с молоком Вода: 8 стаканов Спорт: треня с Джилл (4/28) _______________ Сегодня ездила на работу, завезла все доки на пособия. Опять эти вопросы, когда выйдешь на работу . Девочка, которая вместо меня, никого не устраивает ... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад