Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

Jocelyn Wildenstein
Рейтинг: 15045
Последний визит: 26 марта 2019 года

	30.11.2016	30 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Сегодня последний день осени. Завтра уже наступит зима. У нас - холодрыга и снега навалило. -14 сейчас за бортом. Пошла я сегодня прогуляться, задрыгла вся. Прям д-д-д. Зато купила себе новые туфли . Шикарныыее! Натур.кожа. Я просто не смогла пройти мимо . Вот, хвастаюсь:
Продавец, наверное, думал, что, мол, нафига этой пузатой тётеньке такая высокая шпилька . В живую они в тысячу раз выглядят прикольнее, чем на фотке... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	Отчет за 29.11.2016	29 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З: творожно-банановая запеканка с 10% сметаной, зефирка, цикорий с молоком, кефир с отрубями.
П: гранат.
О: диет. "Оливье", гречневые макароны, кабачковая икра.
Купила тут на днях такое вот гречневые макарошки. Понравились.
Дииетическая версия "Оливье" тоже очень понравилась, кстати.
П: яблоко.
У: куриная грудка в кунжутном кляре, паровая цветная капуста, кабачковая икра, 3 хлебца.
П: как обычно, смузи - курага, чернослив, отруби, кефир 3,2%... Читать далее»

8 фотографий

+9 | Комментарии (14)

	Диет.версия-1 салата "Оливье"	29 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein в рубрике Кулинарная книга

Ну, конечно, что же приготовить в преддверии нового года . Конечно же, "Оливье". Полазив в фитнес сообществах и слямзив у них пару идей, соорудила я такой вот, типа диетический салат "Оливье". Вообще, в интернете версий - море.
Нам надо:
*3 варёных яйца;
*банка зелёного горошка;
*1 крупная варёная морковь;
*150 гр уже приготовленной (я запекаю в фольге в духовке со специями) курогрудки или индогрудки;
*пара солёных огурцов;... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Банановая запеканка	29 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein в рубрике Кулинарная книга

Ещё один рецепт выловила в интернете. По-моему, из ВК.
на 100грамм - 97.59; Б/Ж/У - 7.25/0.74/15.36
Ингредиенты:
Обезжиренный творог 360 г
Яйцо 1 шт.
Мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.
Бананы (зрелые) 6 шт.
Приготовление:
1. Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
2. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
3. Выложить в форму для запекания.
4... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Отчет за 28.11.2016	28 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З: толокно на воде с бананом, зефирка, цикорий с молоком, кефир+чернослив+отруби.
О: диет.пирог, гранат.
У: куриная грудка в яично-кунжутной панировке, кабачковая икра, цветная капуста на пару, 3 хлебца, мандарин.
П: очередной антизапорный коктейль : кефир 3,2%+киви+отруби
Спорта не было .
Отруби реально помогают!
Нажарила себе диетической курочки. Наконец то. Вкуснотааа . Сегодня заезжала к девчонкам на работу, с тортом . Встала рано, завтракала тоже рано... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (8)

	Отчет за 27.11.2016	27 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З: овсянка на воде+финики, зефирка, цикорий с молоком, кефир 3,2%+отруби.
О: индейка запеченая, зелёный горошек, 3 хлебца, грейпф.
П: хурма.
У: 3 яйца, зел.горошек, 2 хлебца, яблоко.
Спорт: прогулка.
Сегодня весь день торчу в гостях у мамы. Кушать стараюсь боль-мень правильно и вкусненько, хотя как всегда у мамы очень мало нормальной еды, одни сладости и колбаса .
Ходили в роддом. Там меня осмотрели и, короче, рожать мне ещё не очень скоро, матка ещё закрыта... Читать далее»

6 фотографий

+6 | Комментарии (4)

	Отчет за 26.11.2016	26 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З: каша гречневая из хлопьев на молоководе, хлебцы с натур.мармеладом, кефир 3,2%+отруби, брусн.лист.
Мой нездоровый обед в KFC: чизбургер жульен, салат цезарь, 1 стрипс, немного картошки фри, сырный соус, зел.чай.
На фотке биггер - это мужа, чесслово. Даже думать не хочу о том, сколько я калорий умяла за раз.
П: мандарины
У: тушеная капуста, криспы (схватила 3, слопала 2), кусок пирога.
П: дристо-смузи : кефир 3,2%+чернослив+отруби
Спорт: сделала зарядку
Такой вот отчёт... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (2)

	Отчет за 25.11.2016	25 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З: 5 сырников, сметана 25%, кефир 2,5%+овсяные отруби, цикорий с молоком, 2 печенья-орешка (невкусные ппц ).
О: гороховый суп-пюре, 3 хлебца, 2 киви.
У: тушеная капуста, 2 куска ржаного хлеба+икра кабачковая.
Танюша раздразнила меня своими отчётами с тушеной капустой . Вот и мне захотелось. Правда, потушила чуть-чуть, на 2 раза поесть, т.к. муж такое есть точно не будет.
У-2: кефир 3,2%+отруби, кусок диет.пирога
Спорта не было . Да и какой нынче спорт, до родов 2-3 недели... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (9)

	Безумно вкусно-нежный пирог с зеленым луком, курицей и сырной корочкой	25 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein в рубрике Кулинарная книга

Хочу поделиться рецептом очень вкусного диетического пирога, найденного мной на просторах интернета. Подходит и на пп, и на обед к "системе минус 60".
Ингредиенты:
Зеленый лук — 200 г
Яйца куриные — 3 шт.
Активиа творожная — 300 гр
Мука рисовая — 0.75 стакана
Курица отварная — 300 г
Сыр твердый — 150 г
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Зеленый лук измельчить ножом.
2. Отварную курицу мелко порезать.
3... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	25.11.2016	25 ноября 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Привет всем!
Опять в меня вселился Джигурда и я нарушаю . Ещё у меня образовалась одна большая проблема - у меня начались запоры . Я читала в умной литературе, что на последних неделях беременности этим страдают многие, т.к. плод становится большим и давит на кишечник. Вроде я овощей-фруктов ем нормально, и киви ем, и чернослив... Вчера вечером намешала себе стакан свежего кефира с отрубями, и, кстати помогло ... Читать далее»

3 видеоролика

+5 | Комментарии (15)