Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

Jocelyn Wildenstein
Рейтинг: 15045
Последний визит: 26 марта 2019 года

	День 95	13 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (7.10): полпачки 5% творога+сметана+красная смородина+1 ч.л. мёда, тост из ржаного хлеба+натур. мармелад, кусок кукурузного кекса, кэроб с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): куриный окорочок, чуть горчицы, овощной салат (помидор, лук, редис, заправка: соевый соус, бальз.уксус, масло), 2 мандарина, чай с лимоном.
У (17.30): пачка 5% творога, джем (1 яблоко, 6 чернослив, чуть молока), стакан кефира+1 ст.л.клетчатки... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	12.03.16	12 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Сегодня был такой классный денёк, прям настоящая весна - тепло и солнечно . Я надела резиновые сапоги и прогулялась по окрестностям. Купила себе вот такой вот чай:
Повелась, скорее, на изображение питахийи (в Тае этот фрукт называли кажется Драконий фрукт или как то так) и на название... "Баунти"... Сразу вспоминается вкус кокоса и чего то экзотического... Вот сижу щаз дегустирую. Ну ничаво вроде бы.
Ещё мне муж утром на почте забрал посылку с моим антицеллюлитным массажером ... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (3)

	День 94	12 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (7.20): яичница из 2-х яиц, кусок ржаного хлеба, 1/2 солёного огурца, тост из ржаного хлеба с натур.ябл.мармеладом, 2 овсяных блина, мёд, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (2.30): куриный окорочок без кожи (жареный без масла), овощной салат (помидоры, лук, редис, масло, бальз.уксус), 2 мандарина.
У (17.30): пачка 5% творога, 1 яблоко, 6 чернослив (сделаю джем), стакан 3,5% кефира+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 10/98... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	Как отличить голод от аппетита?	11 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Сегодня весь день меня атакует чувство голода или нечто похожее на него... Жрать хочу, прям до безумия! ПМС, ты чёле? Короче, не хочу подвергать свой организЬм стрессам и пыткам, с одной стороны... С другой - я не уверена, что это именно голод, а не распоясовшееся после праздников зажорное либидо! Как отличить голод от аппетита? Кто мне расскажет, кто подскажет... Читать далее»

+4 | Комментарии (13)

	День 93	11 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (6.30): пп-сырники 4 шт (творог 5%, яйцо, кукуруз.мука, изюм, жарила без масла), 3 овсяных блина, "варенье" (разморож.кр.смородина+1 ч.л. мёда), цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): бурый рис, запеченый палтус (рыба, лук, лимон), 1 зел.яблоко, 1 мандарин.
У (17.30): творожно-морковная запеканка, баночка активии, стакан 3.5% кефира+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 9/98.
На работе нет интернета. Спать охота. ПМС. Жизнь хомно!

+5 | Комментарии (6)

	День 92 До отпуска 125 дней!!!	10 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (6.20): овсяные блины (2 шт.)+5% творог+красная смородина с 1 ч.л. мёда, кусок пп-торта, кэроб с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): овощная солянка, 2 куриные сосиски, 2 мандарина.
У (17.30): творожно-морковная запеканка, баночка активии, стакан 3.5% кефира+ 1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 8/98.
Ура! Я отзанималась неделю на Альфа-уровне ! До конца ещё 4 недели. Читала тут отзывы про Focus T25, и некоторые пишут, что, мол, нет результатов никаких ... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Клуб трезвенников))))	9 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

Прочитала статью на СпортВики о пагубном влиянии алкоголя на организм, в частности, на мышцы и целлюлит ! Я знала, что это печально, но не знала, что на столько! Теперь я точно в завязке!!! Никакого больше вина, пива, шампанского . Вот это и будет моя СИЛА ВОЛИ, о которой мне тут постоянно говорят. И если я выпью, можете назвать меня... как нито по обидному!
Я кончилЪ .

+6 | Комментарии (2)

	День 91 Разруха(((	9 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (6.10): 125 гр 5% творога, 10% сметана, 1 ч.л. мёда, кусок пп-торта, цикорий с молоком.
+2 ст.л. клетчатки
О (12.30): овощная солянка, 2 куриные сосиски, яблоко.
У (17.30): творожная запеканка (творог, яйцо, морковь), активиа, стакан ряженки+1 ст.л. клетчатки.
Спорт: Focus T25, 7/98.
Наконец то закончились эти бесконечно-вечные праздники! Фуухх. Я жива. Вчера был сумасшедший день с кучей гостей, кучей жратвы, тортов, пирогов... Который закончился в суши-баре ... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	День 90 С праздником, девочки!	8 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (8.40): 2 горячих бутера (хлеб бородинский, банан, 13%-ый сыр)+1 бутер (хлеб, масло слив., икра минтая), кусок пп-торта, кэроб с молоком.
О (11.00): свинина запеч., зелень, помидоры (2 дольки), болгарыч (2 дольки), огурец (1 ломтик), редиска (1 шт), 1 кус.белёвской пастилы, виноград, 2 ч.л.малин.варенья, чай.
Дальше по питанию ничего не знаю, сегодня день бешеный, весь день по гостям, вечером в кафе . Короче, жру весь день, не закрывая рта. Вечером отчитаюсь.
Спорт: йога... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	День 89	7 марта 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З (7.30): оладьи (активиа, молоко, яйцо, клетчатка, ц/з мука, яблоко, жарила без масла), 10% сметана, кусок пп-торта, цикорий с молоком.
О (12.30): овощная солянка, куриные сосиски, 2 киви, чай массала с молоком.
У (17.30): если никуда не идём, то творог зернёный 5%, 4 криспа, 50 гр. брынзы, стакан ряженки. А если идём... То какие-нито роллы.
Спорт: Focus T25, 5/126.
Сегодня трудный день в плане спорта... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)