Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

Jocelyn Wildenstein
Рейтинг: 15045
Последний визит: 26 марта 2019 года

	День 60	7 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

ПМС атакует. Хочу жрать всё время . Сегодня последний день, когда я потакаю своему животу .
З (8.20): оладушки из моркови и яблок, баночка активии, 2 пп-конфетки, кэроб с молоком.
П (10.30): горячий шоколад "Фит парад"+3 льняные печеньки.
О (13.30): суп грибной с курофрикадельками (без картошки), ч.л. 10% сметаны, зелень, 3 хлебца+горчица, компотик из брусники б/с... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	день 59	6 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З: льняная каша на 1,5% молоке, 2 ч.л. "повидла" (яблоко+чернослив), 1 ч.л. мёда, 2 пп-конфетки, кэроб с молоком.
П: горячий шоколад "Фит парад", 2 льняные печеньки.
О: яичница из 2-х яиц, 4 помидорки черри 1/2 огурца, 2 хлебца, зелёный час с 0,5 молоком, 2 хлебца "Dr. Korner".
П: чай, 2 ч.л. варенья, 2 кусочка пастилы... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	Льняное печенье	5 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein в рубрике Кулинарная книга

Рецепт этого полезного печенья стырен мной давно с сайта myjane.ru (у Пользователя Молодая жена, если не ошибаюсь ). Как по мне, оно очень вкусное .
Итак, надо:
Семена льна - 60 грамм;
Сыр какой-нибудь не жирный (я беру "Сыробогатов лёгкий", 13 гр жира) - 200 гр.
Белки яиц - 2 шт.
Семена льна немного прокалить на сухой сковородке и смолоть в муку. Я это делаю в кофемолке. Сыр натереть на самой мелкой тёрке, белки взбить... Читать далее»

+14 | Комментарии (8)

	День 58	5 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

З: мюсли б/с+грушевый сок, груша, отруби, горсть орешков, 2 пп-конфетки, горячий шоколад "Фит парад".
О: гороховая каша с грибами и луком, грудка тушеная с овощами, яблоко, мандарин, зелень.
У: пачка обезжиренного творога, варёные овощи, 1% кефир.
Спорт: ПЖ, 16/42.
Выбрались вчера за продуктами. Я купила себе индогрудь, хочу как-нибудь запечь вкусненько и сделать к ней брусничный соус ! Пока не нашла какого то подходящего рецепта в интернете ... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	День 57	4 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

22 д.ц.
З: мюсли б/с+грушевый сок, отруби, 2 бутера (хлебцы+нежирный сыр), 2 пп-конфеты, чуть-чуть арахиса, 1 ч.л. мёда, кэроб с молоком.
О: каша гороховая с грибами и луком, курогрудка с овощами, салат из капусты (капуста, морковь, лук, бальз.уксус, масло).
У: пачка обезжиренного творога, салат из капусты (как в обед), стакан 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 15/42.
На улице у нас плюс, везде такая слякоть и каша на дорогах.. Бррр.. И холодно плохо, и тепло тоже... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	День 56	3 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

21 д.ц.
З: пп-сырники с соусом, 3 пп-конфетки , мочёное яблоко, кэроб с молоком.
О: гороховая каша с луком и грибами+зелень, тушеная курогрудка с овощами, салат из капусты.
У: яичница из 2-х яиц с зеленью, салат из капусты, стакан 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 14/42.
Кто про что, а я опять про жрачку . Вчера из вот этих вот продуктов:
+ ещё льняное семя добавила, сделала себе пп-конфеты!
И вкусно и полезно ... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (10)

	День 55	2 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

20 д.ц.
З: яичница из 2-х яиц с зеленью, листья салата, 1 мочёное яблоко, миска винограда, орехи+сухофрукты, кэроб с молоком.
О: гречка, тушеная курогрудка с овощами (грудка, лук, морковь, кабачки, помидоры, перец, масло), салат из капусты (капуста, морковь, лук, масло, баль.уксус), зелень.
Чашка горячего диетического шоколада.
У: борщ без картошки, зелень, 1 ч.л. сметаны, 2 гречневых хлебца, горчица, стакан 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 13/42.
Я-великий склеротик... Читать далее»

+3 | Комментарии (12)

	День 54	1 февраля 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

19 д.ц.
З: пачка обезжиренного творога+"повидло"(яблоко+чернослив), орехи и сухофрукты (чуть арахиса, 2 миндаля, 2 кешью, 2 фундука, 1 курага, 1 чернослив, 1 финик, 1 инжир, кусок вяленой дыни ), 1 ч.л. мёда, кэроб с молоком.
О: белковый "торт", 1 мочёное яблоко, салат из капусты (капуста, морковь, бальз.уксус, масло).
У: борщ без картошки, 1 ч.л. 10% сметаны, 2 гречневых хлебца, горчица, зелень, 1 ст. 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 12/42... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (1)

	День 53	31 января 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

18 д.ц.
З: кусок "Наполеона", горячий шоколад "Фит парад".
О: пол порции борща без картошки с куриными фрикадельками, ложка 10% сметаны, 2 криспа, горчица, пол порции тушеных овощей, 1 мочёное яблоко, 1 мандарин.
У: белковый "торт" (кусок), салат из капусты, стакан 1% кефира.
Спорт: ПЖ, 11/42.
Утром "согрешила" с "Наполеоном" . Торт получился очень вкусным и сытным, а я очень плохая девочка , вот размеры бедствия:... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	День 52	30 января 2016 года
	Jocelyn Wildenstein

17 д.ц.
З: фруктовый сорбет (1% кефир+банан+вишня), гречневые оладушки 5 шт, "повидло" (яблоко+чернослив), кэроб с молоком.
О: куриный рулет (точный состав не знаю, была в гостях, какой то сыр и болгарыч), салат (помидор, огурец, зелень, оливковое масло), 3 криспа, 1,5 мочёных яблока, 4 финика.
Между обедом и ужином выпила чашку горячего шоколада "Фит парад", сестра подарила.
У: творог обезжиренный, салат из капусты, 1% кефир - стакан.
Спорт: ПЖ, 10/42... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)