У меня неожиданные новости: сегодня звонила начальница и спросила, когда я смогу выйти на работу . Девушка, которая работает на моём месте нашла себе постоянную работу и в конце апреля уходит... Для меня это стало полной неожиданностью. Мы с мужем давно уже решили, что отдадим мальчиша в платный садик. Вы знаете, после того, как он начал ходить в бэби центр, он со скоростью света начал развиваться. В садиках с ними тоже занимаются, поэтому там он будет гораздо лучше развиваться, чем дома с мамой...
Читать далее»
Итак, морально готовлю себя к массе . Цель вот такая:
А вот нашла картинку с девкой, копия моя фигура. Повешу тут, пусть мотивирует:
Думаю, мне надо будет набрать килограмм 5-6 за несколько месяцев.
Перед чем, как приступать, мне надо сдать анализы крови:
1. Гормоны щитовидки (Т4 и ТТГ)
2. Тестестерон
3. Пролактин
4. Количество глобулинов
Если эти гормоны не в норме, то все усилия сводятся к нулю. При похудении ещё другие сдаются...
Читать далее»
Что то я редко сюда стала писать... Как и обещала, я теперь занимаюсь в зале с тренером. Несколько занятий у нас пройдут тренировками full body, чтобы моё тело привыкло, а потом начнём раздельные тренеровки. Первую неделю он моё питание не трогает, ибо это итак стресс, а потом питаюсь на профиците калорий, т.е. я на массе . За несколько месяцев мне предстоит набрать энное количество килограмм (надеюсь, я не сильно заплыву жиром), а потом их быренько просушить...
Читать далее»
Сегодня с мальчишом были на приёме у педиатра. Да, мы такие - мальчиш чуть чихнёт и мы уже мчимся к дохтуру, денег видимо дофига . В общем, мальчиш полностью здоров, но у него прут одновременно все клыки , из-за этого периодически сопли. Боюсь сглазить, но больше это никак не проявляется. Т-т-т. Ночью спит хорошо, ест хорошо, играет и тыды. Но сам факт того, что в ближайшем будущем у него будет 16 (!!!) зубов вводит меня в ступор (клыки уже просвечивают, еще чуть чуть и прорежутся). 16 из 20...
Читать далее»
У мальчиша 13 зубов, на подходе 14ый. Вчера были у педиатра - весит 11 с чем то кг. Клыки в год и три это очень рано по словам врачей. Меня все время пугали клыками, но 13ый зуб я вообще не поняла когды вылез. Просто увидела, что слева наверху клык торчит , до этого зубы резались ужасно. Он перестал есть по ночам (недели 2 или 3 назад) и к моей огромной радости научился играть сам с собой. Такие пироги.
Ура!!! Меня отпустила мигрень ! Как мало надо человеку для счастья! Сижу радуюсь весеннему солнышку, сожрала свои обычные 1000 Ккал на завтрак , короче, аппетит на месте ! Собираю сумку в спортзал и всё хочу купить новые кроссы для зала , но думаю, нужны ли мне они, ведь у меня итак 100500 пар кросс для зала . Но хочется новые, сиреневенькие .
И фуфайку для бега, в комплект к шнанам ещё хочу.
Итак, как прошла моя неделя. По спорту - всё неплохо: 4 групповых и бег. По питанию:
Пн - ОК
Вт - косяк
Ср - косяк
Чт - строгое ПП
Пт - строгое ПП
Сб - строгое ПП, но было отступление - поминки. Съела немного супа, немного гречки и мандарин. Ни сладкое, ни мучное не ела.
Вс - строгое ПП.
С пятницы меня мучает мигрень. Жру мало, через силу. Голова - чугунная. Жесть вообще.
Друзья нас сегодня вытащили в лес на шашлыки...
Читать далее»
От всей души всех девочек поздравляю с нашим весенним праздником!
С этого дня у меня подготовка к летнему сезону ещё больше ужесточается. Только пэпэ, только хардкор . В субботу, правда, придётся чуть режим нарушить - мы традиционно приглашены на обед по поводу годины дедушки мужа, но как и в том году, я съем только суп. Ну и овощи-фрукты. Ругаться из за еды на поминках и морщить нос - мол, то не ем, се не ем - не комильфо.
Я обновила шмотки для бега и сегодня впервые вышла на пробежку. Честно сказать, это была проба пера и пробежка была очень короткой (20 мин). И ещё: я живу на холме, местность у нас гористая, поэтому бегать очень трудно (спуски-подъёмы крутые) - с горы скользко, в гору очень тяжело, но тягать мальчиша с коляской в эту гору ещё тяжелее, поэтому бежать - ещё цветочки...
Читать далее»
Жизнь боль , нам не дают ипотеку. Всё почему. Всё потому, что в декабре мужу надоело работать на дядю, он уволился с основной работы, подписал несколько контрактов с американскими заказчиками, чтобы это всё как то оформить зарегился как ИП и ушёл на вольные хлеба. В итоге, доход у него вырос в три раза, а ипотеку не дают , грят приходите через год (ИП должен годовой оборот предоставить, а если ты работаешь на дядю, то достаточно справки 2-НДФЛ за год)...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
15 часов назад