 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Пользователю выставлена
чёрная карточка за нарушение правил сайта.
Подробнее
Сдала мониторинг по математике - счастливая просто словами не передать!)Сегодня вес стоит 54.0 Из тренировок: -25 мину элепс (150 кал) -5 мин тренажёр сделай тело -100 прыжков на скакалке Питание: - Завтрак был плотным и не полезным - пол беляша (ну алгебра же) - Обед тушёная капуста с грибами и курица. - Ужин просто капуста с грибами Ну и ко всему ещё выучила Bon Jovi – Its My Life (acoustic piano version)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня 54.0 - ровно)После выходных все заметили, что моя персона хорошеет, девушки спрашивают каким образом, наслушалась комплиментов (но в платье 44 размера ещё не влазию ) Но похвала не повод халявить, так, что 20 минут на элепсе - 3,5 км в горку (кстати это тяжело) 10 минут тяжёлого обруча, хожу вся в синяках будто избивали, 4 кг тебя по телу бьёт. И разумеется водичка с лимоном. Что касается еды, то по утру себя побаловала 7 пельмешками, В обед курица и гречка... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
"Настоящий мужчина" 21:48 :а про домработницу... А нахрена тогда вообще жена-то нужна??? Подрочить, простите, я- и сам умею, покувыркаться- всегда есть с кем (окромя жены), жрать готовлю- отлично, получше жены, денюжку- всегда найду, связей- хватает... Не проще ди котёнка завести??? От его- хоть ласка идёт... А это- как мопс или чихуюшка, вроже и собака, а толку- нихрена, жрёт, срёт, и тявкает, а убивать тебя будут- ещё и допинать поможет... "Неправильная женщина" :... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Сегодняшнее утро прелестно.Во первых оно началось в 12, а во вторых вес двинулся - 54.3!!!) - УРА!!!
+1
|
Комментарии (0)
Прошла первая неделя, так сказать активной гражданской позиции.
Всё это время не бездельничала, а училась, тренировалась и даже почти закончила разучивать на синтезаторе Linkin Park – Burn It Down. Что касается успехов тренировок и похудения то пока вес держится уже три дня на отметке 54.8, но зато на рука с задней стороны предплечья появилась красивая проходящая линия, умные люди сказали, что это зародыш трицепса) посмотрела по схемам вроде он действительно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
10 сентября 2012Sonya Dance специально для Fitfan.ru Интересно какой у тебя рост и вес? Рост 165, вес минимальный 47 кг, максимальный 50 кг. Я круглогодично тренируюсь, танцую и правильно питаюсь, поэтому мой вес практически стабилен. Бывает могу набрать зимой, особенно в январе, когда устраиваю себе отдых, но максимум 1-2 кг. Летом мое самое "худое состояние" 47 кг, кушать не хочется, жарко, а если рядом море то вообще таю на глазах сразу, чтобы не ела! Вот такой организм... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Было тяжело, на прошлой недели сорвалась.
Вот уже как три дня вернулась в тему, даже меньше чем было в последний раз (53,9) теперь вешу. Позавчера собрала элепс, штука просто убойная, за три дня сгоняла с 55, 7
0
|
Комментарии (0)
Сегодня был день измерений спустя месяц и результаты прям порадовали)Считай модель а если серьёзно то по бедрам ушло 15 см, по талии 7 и с ляжек по 6. с пн вот на сушку села. Подруга дельную подсказала. Вообщем положительный результат это приятно)
+9
|
Комментарии (8)
Наконец-то пришли художественные фото. Съемки проходили 10 июля. На них уже талия хорошо проработана, а вот с руками я что-то запаршивила...
+5
|
Комментарии (5)
Здравствуйте.
Я тренируюсь с июня месяца, дело в том, что на поступление нужно сдать приличное количество тяжёлых нормативов. Последние время тренер начал сильно увеличивать нагрузку, раньше на ногах появлялись мелкие синячки, но они проходили в течении 1-2 суток, а после последний прилично на ногах и немного на руках. С чем это связано? И за реальный совет у кого такое было, буду очень благодарна.
+1
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад