Дневник пользователя йожик4

Девочки, привет...ищу помощи... Я села на диету дюкана 8.11.11. Все шло по плану, сбросила 26 кг.(начальный вес 88). И летом, в июле, как то, меня все таки уговорили нарушить. Я решила еще 4 месяца сидеть на 3 фазе и 1 на 10, то есть закреплять. Но я не смогла удержаться!((И ела, ела, ела,...заедала депрессию, проблемы...наела 6 кг... Не могу собраться... Мне еще минимум 2 месяца нужно, чтоб закрепиться полностью! НО я нарушаю...подскажите, что делать, как питаться... Сесть снова? ИЛИ Продолжать... Читать далее»

я хотела поставить фотки до и после, а мне пишет вставте файл с фотографией(((как это понять и решить?помогите пожалуйсто((

всем привет. долго не заходила))придерживаюсь диеты доктора дюкана, в восторге! мой вес состовляет 75-76 кг!! кушаю йогурты 0.1, заказали овсянные отруби, правда дорого) всем удачи, это не трудно! первые недили конечно... а потом

всем привет((хочу обратиться к дюкановцам(((немного нарушила, сьела грецкий орех(((и грамм 5 шоколадки((крошки)... изменений не чувствую вроде бы... а еще меня очень пугает дряблый животик(((пропадает талия, прямо, аж плохо стало(((какие можно упражнения для талии(и от подбородка((((((подскажите пжл((((((

Всем привет!! я решила сесть на диету доктора дюкана. сначала боялась маленько, но потом появилась уверенность))мой изначальный вес состовлял 87-88 кг)сидела 6 дней на атаке, потеряла 2.5 кг, воодушевилась... Читать далее»