 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
второй день мне было тяжеловато, желудок давал о себе знать. пожевала жвачку, выпила кофе и все. есть не хотелось. даже утром не хотелось. странно..
.
+1
|
Комментарии (0)
Кому нужны аэробные тренировки?
Аэробные тренировки требуются людям, которые хотят снизить жировую массу и получить рельефную фигуру. Аэробные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и работоспособность организма, улучшают психическое состояние. Аэробный тренинг ускоряет восстановление после умственных нагрузок и увеличивает толерантность к стрессу... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
вот я и вернуласьвчера записалась в спортклуб, сходила на йогу, прошла консультацию у врача, прошла обследование. как вывод-лишний вес. ну и неудивительно... дали пример моего рациона, а так же советы по занятиям. сегодня встала в 9-30, позавтракала кашкой и творожком. и почесала 30 минут в кардиозоне. это прогресс для меня!!! а потом танец живота очень позитивненько закончилось все сауной и самомассажем. накупила фруктов-овощей... вот так. такие приятные выходные... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Девочки, простите за качество.
Едем на свадьбу 1го мая в небольшйо городок. вот три удобных варианта. Голубое платье Бежевле платье, я его в институте носила и юбка с топом. Юбка мне очень нравится.. из всего имеющегося только этот топ обувь может быть другой, например синей или сиреневой)) девочки, померила более новое)) черное не очень нарядное сиреневое. оно меня полнит в районе живота.. и руки открыты сильно ненакачанные красное ходила я все-таки в сиреневом)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (106)
1. Любой фаст-фуд: картофель фри (еще вопрос, в каком масле он готовится), гамбургеры, чизбургеры, кока-кола и все другие лимонады и т. д. и т. п
Практически любая "быстрая еда" щедро напичкана трансжирами - разновидностью вредных липидов. Эти молекулы, которые называют "молекулами-уродами", не только способствуют развитию целлюлита, атеросклероза (что, в свою очередь, приводит к инфарктам и инсультам), но и онкологических заболеваний... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Девочки, я ее обожаю! Для меня она эталон женственности. мне нравится ее фигура и вообще она сама!!!Параметры Дженифер Лопес Рост 167 см Вес 56,5 кг Бедра 96 см Талия 58 см. Объем нруди не нашла Как пишут СМИ, Дженифер Лопез активно занимается фитнесом, танцует(да! да! мои любимые танцы!) и ведет здоровый образ жизни, иногда позволяет себе лишнее, но все это отрабатывает в спортзале... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Девочки, посмотрите на досуге фильм BBC - 10 вещей, которые Вы не знали о потере веса!
очень познавательно и доступно
+4
|
Комментарии (4)
Девочки, как же я мучилась с электронными весами... когда на японке сидела, не понимала, почему не скидываю ничего , пока на другое место весы не переставила. вроде шло все нормально, пока не поняла, что после МЧ отвесы никакие...((
Сегодня психанула и пошла купила обычные механические весы за 300 рублей и о чудо!!! они мне показывают вес 63 кг!!! я их таскала из комнаты в комнату, в прихожую, взвесила 2 пакета молока, кусок мяса.. вес правильно показывают! вот они мои хорошие! Девчоночки... Читать далее»
+14
|
Комментарии (35)
Девочки, ругайте меня! в выходные ела заварное пирожное, сегодня конфеты(когда же они уже закончатся???)В остальном ничего лишнего Аааааааааааааааааааааааааааа!!! Не могу уже! Остановите меня, кто может!!! вес стоит... пока еще
+5
|
Комментарии (5)
Сегодня пошла в фитнес-центр на новое занятие- Латино на песке!! я ооочень люблю танцевать, решила попробовать новый вид. Это так здорово!! Зажигательная музыка, песочек под ногами, бедрами тын-тынНастроение супер!!! Хочется лета, море, пляж... Ну и конечно скинуть оставшийся лишняк!!
+6
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
