Дневник пользователя Юка22

Хочу начать питаться правильно и соответственно таким образом приводить свою фигуру впорядок, девочки может кто нибудь может предложить примерное меню приёма пищи при правильном питании??? Может кто нибудь присоединится, ведь так проще держать себя в руках?

И не смотря на мои поблажки в еде отвес всё-таки есть - 300гр, всё таки как нес рано для того чтобы сидеть на диете необходим определённый бюджет, чего я неподрасчетала, в связи с этим я съезжаю с диеты, как бы мне этого не хотелось но решила пока просто начать с правильного питания надеюсь, что получится и вес пойдёт на убыль, а там с новыми силами на диетку. Есть тут девочки, кто придерживается здоровой пищи и при этом не сидит на диетах, поделитесь своими успехами?

утро 5го дня продолжало меня радовать маленьким, но! все таки снижением веса еще на 200гр,у мужа продолжал стоять вес на одном месте. И все бы ничего,и день уже начинал плавно переходить в вечер, когда он возьми да и предложи шампанское и мороженое! Ну и конечно моя слабая и истощенная сущность не сдержалась Я пила шампанское с мороженным и трескала птичье молоко! Вот так трагично моя диета закончила свой путь... Читать далее»

Ну вот всего минус 200гр у меня и вообщео 0 у мужа, как же грустно так охота чтоб все уходило быстро и по многу, хотя понимаю, что так нельзя, но очень хочеться. Девочки у кого какие результаткы к 4му дню?

Уже намного проще и легче, минус 800гр у меня и что самое обидное (в хорошем смысле ) минус 1.100 у мужа,хотя он вчера усугублял алкоголя и не много не по меню ел,хотя и не калорийно,не понимаю я эти химические реакции организма

2й день,а с утра уже минус 1.300 у меня и минус 1.100 у мужа. Это конечно радует,если так пойдет и дальше,то к концу диеты результат должен удивить