 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек.2. Чтобы за тобой бегали парни. 3. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже. 4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини. 5. Чтобы сделать пирсинг пупка. И чтобы он красиво смотрелся на плоском животике! 6. Чтобы парень с удовольствием носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом. 7. Чтобы быть здоровой. 8. Чтобы стать примером и вдохновением для других. 9. Чтобы Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Решила свои любимые мотивашки закинуть. Ибо начинаю новый круг. ПП + спорт мой ориентир. Буду очень рада найти девочек с похожими стремлениями. Вес на данный момент 60 кг. (набрала около кг с предыдущего раза, но думаю не жиром.) Начальный 67.
Немного мотивации (до-после). Фото взяты из открытого доступа в интернете. Это мои личные подборки ( но далеко не все что у меня есть). Мне нравятся как фитнес девушки, так и просто худенькие, и их смеси тоже нравятся. Просто нравятся по разному, поэтому Читать далее»
+18
|
Комментарии (3)
Первая тренировкаСкручивания лёжа на полу (2-3x10-15)
Приседания с гантелями в руках (2-3x10-15) Приседания с весом между ног (2-3x10-15) Становая тяга с гантелями (2-3x10-15) Отжимания от пола (2-3x10-15) Выпады с гантелями (ножницы) (2-3x10-15) Жим гантелями сидя (со спинкой) (2-3x10-15) Подъём ног лёжа (2-3x10-15) Вторая тренировкаПодъём ног сидя на лавке (2-3x10-15) Голень 1-й ногой стоя (2-3x10-15) Выпады с гантелями (ножницы) (2-3x10-15) Тяга гантелей в Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
13 часов назад