Дневник пользователя jukowa-vale

jukowa-vale
Рейтинг: 536
Последний визит: 19 ноября 2021 года

	поздравление	8 августа 2013 года
	jukowa-vale

Юбилей, как медаль,
И как орден заслужен,
Нашу жизнь украшает
И очень всем нужен!
В этот день ты — сосуд,
Пусть любовь в тебя льется,
Пусть она, как вино,
Через край перельется!
Будь по-прежнему тем,
Кем тебя мы все знаем,
В юбилей — и всегда -
Только счастья желаем!
Пусть сбывается все,
Что себе ты желаешь,
В замечательной форме
Юбилей ты встречаешь!

+2 | Комментарии (1)

	о низкокалорийной диете	21 февраля 2013 года
	jukowa-vale

В 30-х годах 20 века в диетологии появились идея подсчета калорий. Благодаря своей простоте она завоевала большую популярность и используется до настоящего времени. На её основе создана куча различных диет. Ведь согласно ей, чтобы избавится от лишнего веса достаточно съедать калорий меньше чем расходует организм, а их недостаток будет покрыт путем сжигания накопленного жира. В результате вы худеете и радуетесь. Такая простота и понятность понравилась многим диетологам, а ещё больше желающим похудеть... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	соль	28 октября 2012 года
	jukowa-vale

Соль одновременно приносит человеку и пользу, и вред. Без соли не возможно нормальное функционирование организма, но и избыток соли здоровья не принесет. Суточная потребность человека в соли - около 7 грамм, это примерно половина чайной ложки.
Чем старше человек, тем меньше ему требуется соли. Очень важно поддерживать оптимальный водно-солевой баланс в организме, для этого нужно в разумных количествах употреблять соль, но не забывать про воду... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Целлюлит и детоксикация организма	20 октября 2012 года
	jukowa-vale

Целлюлит и детоксикация организма
Детоксикация организма является жизненно важным процессом при запуске антицеллюлитного лечения и терапии.
При детоксикации организма все токсины должны быть удалены, чтобы тело вновь начало функционировать должным образом, избавилось от отходов, которые накапливаются, когда происходит окисление в организме. Токсины засоряют здоровое тело, способствуя формированию целлюлита.
Что бы вывод токсинов был эффективным, под контроль нужно взять:
◦алкоголь... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	жидкость может быть причиной лишнего веса	20 октября 2012 года
	jukowa-vale

Жидкость может быть причиной лишнего веса
У лишнего веса могут быть 3 причины: увеличение в объеме жировых клеток, увеличение количества мышц или жидкости. Давайте попробуем разобраться за счет какой жидкости может увеличиваться вес?
Жидкость организма делится на внутриклеточную жидкость и внеклеточную жидкость. Жидкости, находящиеся в нашем организме в связанном состоянии вызывают отеки.
Почему важно знать, есть ли в организме избыток или недостаток жидкости... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	гликемический индекс продуктов питания	5 ноября 2011 года
	jukowa-vale

Гликемический индекс продуктов питания
Бывает человек сидит на диете, питается диетическими продуктами, а худеет незначительно или вообще не худеет. В таком случае следует обратить внимание на гликемический индекс продуктов пиания, что вы едите. Невнимательное отношение к гликемическому индексу продуктов питания и приводит к тому, что человек сидит на диете, но не худеет.
Съеденные продукты тут же начинают усваиваться организмом. В процессе усвоения начинает повышаться уровень сахара в крови... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	полезные продукты	5 ноября 2011 года
	jukowa-vale

Убираем брюшной жир по-калифорнийски
Проблем лишнего веса продолжает волновать миллионы женщин и мужчин. Как-то не доходит до многих, что легче не набирать вес изначально, чем потом пытаться худеть. Диеты часто не помогают, а вот подумать о том, что можно просто есть "правильные продукты" и постепенно терять вес, знают не все.
Исследователи разных стран предлагают свои продукты для снижения веса. Вот рекомендации ученых из Калифорнии.
1. Виноград... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	умер мой любимый кот АЛЁША	2 июля 2011 года
	jukowa-vale

у меня вчера 1 июля умер мой любимый кот АЛЁША, ему было 16 лет, он болел с января хроническая почечная недостаточность. был АЛЁША ласковый, забавный, всегда на глазах. так не хватает дома его, дом опустел, остались только фото и память, конечно со временем всё пройдёт, а сейчас очень тоскливо.
у кого была такая ситуация, как пережили? как понять, что зто в срок... Читать далее»

+9 | Комментарии (25)

	какие продукты толкают нас на обжорство	13 июня 2011 года
	jukowa-vale

Какие продукты толкают нас на обжорствоДиета и питание, 2 ноября 2010 года, 09:00, Татьяна Богданова (источник: Аргументы и Факты)
Причина голода вовсе не аппетит, а продукты, которые его вызывают. Боясь потолстеть, вы съедаете яблочко, выпиваете чашечку бульона или пытаетесь перебить аппетит кусочком шоколада. Но вместо того чтобы насытиться, начинаете еще больше хотеть есть. Причина такой реакции в том, что вы выбрали неправильные продукты... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	поставим мозги на место	5 мая 2011 года
	jukowa-vale

2. Физиология веса
Сейчас мы немножко поговорим о весах, килограммах и прочих не очень приятных материях. Вы ведь панически боитесь вставать на весы, не правда ли? Особенно после праздников-выходных. Мало радости обнаружить, что ты за два дня "потолстел" на два килограмма. Спешу вас обрадовать: весы - врут. Нет, то есть... Впрочем, наберитесь терпения, сейчас мы во всем разберемся, а пока что поверьте на слово: вы НЕ потолстели на два килограмма.
Из чего состоит наше тело... Читать далее»

+14 | Комментарии (6)