... я подвожу итоги своего похудения.
Ровно 9 месяцев назад я проснулась с четким ощущением, что время пришло и я готова не просто попробовать в очередной раз сделать вид, что я худею. Нет. "Девочка созрела", и наконец-то разобралась в себе ровно настолько, чтобы начать заниматься своим здоровьем и телом.
За плечами- минус 44 кг. Ровно половина пути пройдена. Двойное ура!
Часто похудевшие люди говорят такую фразу:"Я жалею, что не сделал(а) это раньше"...
Читать далее»
Всем привет.
В каждые выходные, когда мы, с мужем или всей семьей, выбираемся на очередную прогулку или путешествие выходного дня, я отмечаю, как мне теперь легко и комфортно долго гулять. Жизнь в 160 кг и в 116, конечно, очень отличается. То ли еще будет, как говорится
Еще в январе я начала заниматься ходьбой с Лесли всего по 15 минут в день, а уже с мая- хожу на прогулки (с утра быстрая ходьба, вечером- прогулочная), и выходит 15-20 тысяч шагов. Плюс 2 раза в неделю- Лесли 45-ти минутка...
Читать далее»
Очередное возвращение блудного попугая. Всем привет!
Всё-таки не могу я, кажется, без дневников, а если касаться именно жизни похудейской, то лучшего ресурса, лично я, не знаю.
За плечами уже минус 44.5 кг (с ноября 2019), впереди- примерно столько же. Как-нибудь я расскажу "веселую" историю, как я пришла на этот сайт с весом 140 кг, худела-худела, а потом... очнулась в весе 160.
Позади много проделанной работы, и теперь абсолютно не стыдно признаваться в своих падениях...
Читать далее»
Я уже и не представляю, как раньше сидела на диетах. Это же такие ограничения, это же так психологически сложно.
ПП, лично для меня, это просто находка. Я не чувствую себя ущемленной, я могу сама выбирать, что готовить. И это здорово.
Да, может быть, темпы и не такие быстрые, как были на диетах. Зато и сорваться не хочется, мне комфортно. Веду обычный образ жизни, разве что с некоторыми коррективами, и стройнею.
И где была раньше моя голова?!
Возьмём ситуацию.
В мае Дедушка и бабушка умерли, они жили в доме. Этот дом завещали моему папе.
Папа сейчас хочет там многое перестроить, и он грезит тем, что после выхода на пенсию они с мамой переедут туда.
Но это далеко не факт, потому что и мама не горит желанием, и сам папа понимает, что после почти 30-ти лет жизни на севере, перебираться на юг слишком тяжело.
Но строить дом, переделывать кухню он очень хочет...
Читать далее»
Вчера на какой-то страничке в интернете прочитала вот это: "Каждый раз когда вы злитесь — отжимайтесь, приседайте, поднимайте гири, качайте пресс. Это будет полезнее, чем орать и выяснять с кем-то отношения."
На самом деле я к подобному пришла сама недавно.
Да, не спорю, иногда нужно высказаться, выпустить пар, этого порой требуют отношения.
Но ведь это не всегда нужно, правда?
Ведь бывает мы эмоционируем, а наш мужчина устал или у него и без нас плохое настроение...
Читать далее»
Такое ощущение, что у нас сейчас одна причина смерти у всех-РАК.
Даже спрашивать, порой, не надо, что случилось- ответ известен.
И это страшно. Очень.
Можно быть каким угодно оптимистом, но от мысли, что с этим есть огромная вероятность столкнуться тебе или твоим близким просто съедает изнутри.
Девочки, когда вы заметили первые результаты? Через сколько сброшенных кг??
Особенно интересуют те, кто начинал худеть с большого веса
Как-то один мудрец, стоя перед своими учениками, сделал следующее. Он взял большой стекляный сосуд и наполнил его до краев большими камнями. Проделав это он спросил учеников, полон ли сосуд. Все подтвердили что полон.
Тогда мудрец взял коробку с мелкими камушками, высыпал ее в сосуд и несколько раз легонько встряхнул его. Камушки раскатились в промежутки между большими камнями и заполнили их. После этого он снова спросил учеников полон ли сосуд теперь. Они снова подтвердили - факт, полон...
Читать далее»
Медово-горчичное обертывание
Состав очень прост:
- 2 ст.л. горчицы в порошке
- 0,5 ч.л. соли
- 2 ч.л. сахара
- сок половинки лимона.
Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния. Закрываем в емкости и оставляем на сутки.
Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы. Тщательно перемешиваем и можно начинать...
Читать далее»