1 Держи в доме поменьше готовых продуктов, особенно вредных. Иногда хочется есть, но не хочется возиться с ужином – вот и хватаем хлеб и колбасу. Или печенье. Совсем иное дело, если для срочного перекуса есть только яблоки или огурцы.
2 Распределяй продукты в холодильнике так: самые энергоемкие – подальше вглубь, а диетические – поближе к дверце. Многочисленные тесты подтвердили: обычно мы едим то, что на виду...
Читать далее»
Приветик, девушки!
Была в эти выходные в деревне, попала на рыбалку, привезла огромных карасей с икрой а вот ни разу не готовила.
Может у кого есть рецепты фирменные?
Мне сказали один рецепт, буду пробовать, но может кто подскажет) Заранее признательна)
Многие из нас знакомы со спаржей, не как с продуктом питания, а украшением для букетов, я вот только для себя в прошлом году окрыла, что та "Елочка", что мы добавляем в букеты и есть та самая спаржа, что продается в магазинах и подается в ресторанах)
Вот немног информации про нее:
Спаржа (Аспарагус) - многолетнее травянистое растение семейства Спаржевых (Asparagaceae). Корневище толстое, короткое. Стебель прямостоячий, довольно тонкий, зеленый, гладкий, ветвистый, высотой 60—150 см...
Читать далее»
Как-то в прошлом году я выкладывала статью "как похудеть ночью?" https://www.diets.ru/post/111358/ она про льняное масло, я его пила на ночь, результаты были, еще семечки в салат добавляла, но сейчас совсем про него забыла(
Сегодня наткнулась на статью, опять про худесное льныное масло)
Похудение с помощью экологически чистых продуктов - мечта многих поклонников здорового образа жизни...
Читать далее»
Превтик всем)
нашла тут интересную заметку)
Как избавиться от растяжек? Этим вопросом задаются многие женщины имеющие детей, а также люди, которые по тем или иным причинам стали обладателями этих не эстетичных на вид полосочек на коже. Сегодня я хочу
рассказать об одном народном рецепте, который при регулярном применении позволит значительно уменьшить
количество растяжек и сделать их менее заметными.
Схема : растворить 2 - 4 гр...
Читать далее»
Ну вот девочки, решила я поделиться с вами своей мотивацией к похудению)
Моя подруга прошлой весной в Таиландже познакомилась с очаровательным французом, вот они уже больше года встречаются, он молодой привлекательный, ездили они много куда уже, по осени даже в Россию к нам приезжал, познакомились, очень интересный позитивный парнеь, на новый год она с ним ездила отдыхать и еще несколько его друзей) Сейчас собирается переезжать к нему во Францию, в Париж)...
Читать далее»
Нашла хорошую статью в интернете про скакалку, решила поделиться.
Каждый из нас помнит скакалку с самого детства – это отличный инструмент для поддержания хорошей физической формы и избавления от лишнего веса. Упражнения со скакалкой дают возможность сжигать почти 200 ккал за 15 минут тренировки, поэтому результат достигается быстро.
Похудение со скакалкой очень эффективно...
Читать далее»
Здравствуйте, хочу показать вам свою работу, которую я сделала на новый год для украшения кабинета на работе.
Идея возникла в ходе участия в конкурсе на работе по украшению кабинетов, хотелось чего-то яркого необычного, и тут пришла мысль сделать дракона, поскольку это символ года, и вот он получился очень ярким, красивым и необычным.
Новый год прошел, а Горыныч - "Яйка", "Белок" и "Желток" теперь радуют детей в одном из детских садов Томска))))
Изготовлен он из: ниток, клея, шаров и картона...
Читать далее»
Здравствуйте, девушки)
В понедельник приобрела абонемент в новый фитнес зал, подружка уговорила меня на фитнес-йогу пойти, ни разу не была, но она убедила меня, что все отлично подтягивается там, взяла на на месяц по 3 занятия в неделю, 2 фитнес-йоги и плоский животик и стройные ноги)
Вдохновилась значит, представила как в среду пойду на новые занятия) но в среду пришлось вызывать врача, температура, кашель, насморк, в общем все в комплекте(( Вот теперь сижу дома...
Обидно так ...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки)
Со своей новой рабочей жизнью совсем выбилась из коллеи. Третий месяц на новой постоянной работе, и только с января заставила вновь ходить в тренажорный зал. Стараюсь есть меньше и по режиму, сегодня абоменент на февраль на фитнес планирую прикупить, в тренажорный решила больше не ходить. Вес с него не уходит, просто тело более подтянутое)...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
13 часов назад