 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый вечер.
Кто какие проводит, набирает в марафон желающих становиться прекраснее? Мой вес 83кг рост 162см.
+1
|
Комментарии (0)
Здравствуйте.
Вернулась я на круги "своя", вторые роды, главное сейчас сбросить, а не набирать как в первый раз. 35 лет, вес 83 кг, рост 162см Хотя из роддома вышла с весом 78 кг. Сейчас ребеночку 2 месяца, а мой результат +5 кг. Плохо. Чем буду пользоваться. Массаж, муж массажист. Прогулки, самоизоляция не помешает, рядом лес. Сладкое исключить и питание до 18-19 часов. Грудного вскармливания нет.
+22
|
Комментарии (9)
Добрый день!
Вот такие мои изменения. Минус 22кг. Где-то ущемление себя в еде, в самом начале своего пути. Потом спорт, силовые, не ожидала, что мне это понравится. Штанга - это сила! Бег. Вело. Сейчас ем почти всё и не набираю.
+49
|
Комментарии (13)
Привет!!! Покажу свои пробежки. Это не все, но со счетчиком стала не давно бегать. Бегаю раз в неделю или 2. Сейчас я в отпуске, поэтому могу чаще позволять себе спорт.
+8
|
Комментарии (1)
Всем привет.
Покажу фото с разницей в 1,5 месяца. Есть хоть изменения? У меня руки опускаются... По кг тут нет изменений...да...гоняю туда-сюда, но тренировки в тренажерном зале не бросаю. 3 раза в неделю круговые, кардио 2 раза в неделю. Самое интересное тут. Смотря как встать Эпицентр жира в районе живота, спина и попа. Мои расстройства. Пишем. Спасибо!
+23
|
Комментарии (11)
Предупреждаю о белье ни слова
Смотрим 2 года назад, вес 75кг С чего начинала...85кг...январь 2016 года лето 2016года, вес, примерно,71кг сейчас вес 70-71кг
+9
|
Комментарии (11)
Снова меня на эксперименты потянуло...
Спасибо)))
+10
|
Комментарии (17)
Здравствуйте!
Что, совсем не видать результата?... Спасибо всем за участие
+8
|
Комментарии (18)
Всем привет!
В свои 31 я впервые съездила на Кипр. Очень там здорово. Сгорела в первый же день, ну как же не без этого дорвалась до солнца. Много русских, думаю 80% точно, как-будто и не уезжал Отель был 4 звезды, первая береговая зона, хотя можно было бы и вторую, но муж исполнил свою мечту Шикарный бассейн. Еда отличная. Ела все Привезла +2кг с собой после одной недели расслабона. Но было выбрать из чего. Все было. Как жаренное, так и на пару. Овощи, фрукты... Читать далее»
+37
|
Комментарии (46)
Всем привет!!!
Вот такая проблема. Хожу в тренажерный вес. Нагрузка на ноги увеличивается. Все бы хорошо, но вены мне не нравятся... Как совместить спорт и не навредить венам? Видео ролик прилагается Спасибо
+7
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
