Дневник пользователя Юлёк85

Утро началось с кофе+капелька молока с 1чайной ложкой мёда
На обед по плану лапша, вот думаю можно ли гречневую лапшу в углеводный день? В сухом виде лапшы будет 120гр к ней томатная паста, сделаю соус.
Вечером глазированный сырок и долька чёрного шоколада.
Сегодня минус 400гр. Вес 72,8, а это уже не 73,3. Общий отвес за два дня 500гр.

Первый день не прошёл на отлично. Вечер, конец рабочей недели, предпраздничное настроение у мужа иии желание выпить)))
Вообщем, вчера было у меня баночка 0,5 пива и камбала рыбка. Ух, как я давно не ела рыбки, да пивко не пила. Вчера оттянулась на славу
Сегодня продолжу диету, но уже с крахмального дня. Да и, хоть и было нарушение, да солёная рыбка, сегодня у меня отвес в 100гр. Вес 73,2
Сегодня ем:
- утро - половина банана, половина грейпфрута... Читать далее»

Поела утром половина грейпфрута, кофе с молоком и 1чайная ложка мёда.
На обед и ужин будет окорок курицы.
Пока нарушаю, буду привыкать постепенно. Утро сегодня у меня вот такое.
Вес 73,3.

Сегодня углеводный день. Третий день и вот оно, утро началось только с фруктов. Должна, должна сегодня питаться только по диете.