 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
В свои 31 я впервые съездила на Кипр. Очень там здорово. Сгорела в первый же день, ну как же не без этого дорвалась до солнца. Много русских, думаю 80% точно, как-будто и не уезжал Отель был 4 звезды, первая береговая зона, хотя можно было бы и вторую, но муж исполнил свою мечту Шикарный бассейн. Еда отличная. Ела все Привезла +2кг с собой после одной недели расслабона. Но было выбрать из чего. Все было. Как жаренное, так и на пару. Овощи, фрукты... Читать далее»
+37
|
Комментарии (46)
Всем привет!!!
Вот такая проблема. Хожу в тренажерный вес. Нагрузка на ноги увеличивается. Все бы хорошо, но вены мне не нравятся... Как совместить спорт и не навредить венам? Видео ролик прилагается Спасибо
+7
|
Комментарии (10)
Всем здравствуйте!
Результат выкладываю. Спорт - тренажерка. С мая месяца. Три недели один раз в неделю было и сама занималась, потом тренера взяла. С тренером раз в неделю, сейчас последние 2 недели 2 раза тренажерка. Всем своих успехов!!! У меня по плану один раз самостоятельно тренажерка и 2 раза с тренером
+16
|
Комментарии (4)
Привет, красотки!
Покажу фото с март/апрель марафона Было 79,8кг, стало 75,7кг Сейчас, а именно сегодня мой вес 70кг Целую, до новых встреч!!!
+34
|
Комментарии (15)
Всем привет! Не судите строго. Я только учусь.
+13
|
Комментарии (35)
Приветики!
Как-то не справедливо вес уходит... Было 73кг, сходила побегать на стадион, скакалка (30 минут все вместе, примерно) Ушло 300гр Было 72,700 Сходила в тренажерный зал (1,5часа) Ушло 100гр Сегодня велопрогулка
+4
|
Комментарии (9)
Всем привет!
Сегодня 6 мая и мой день такой: Сначала взвесилась. 400мл воды выпила, через 20-25 минут позавтракала. Утро. Доела творожно-банановую запеканку, пила кофе с молоко Перекус варенное яйцо Обед был с рыбой на пару (палтус) и гречка (пропустила, за кадром) Перекус яблоко Ужин - греческий салат без масла, кофе с молоком Перекус кефир 1% Сегодня вышла на стадион, там побегала, со слов мужчины, который там тоже бегает, один круг 200м, я пробежала 1км и 200м... Читать далее»
+8
|
Комментарии (12)
Продолжаем.
Меню на 5мая завтрак на 6 часов яйцо на 8 утра обед 12 часов апельсин на 16 часов Ужин огурцы и помидоры в 19 часу через час стакан кефира 1% Вот что в итоге получилось
+7
|
Комментарии (3)
Всем привет.
Худею с веса 85кг, начала я бороться с весом сразу после Нового года или вернее в самый его разгар (числа так 4января). Сейчас мой вес 73,5кг то есть результат 11,5кг. (4 месяца) без спорта, ну или были пешие походы до работы (час) 2 месяца. Моя первая цель 70кг. Сейчас присоединила спорт. Один раз в неделю тренажерный зал. На сегодняшний день, сходила раз в тренажерку. Тяжело дались выпады... Читать далее»
+13
|
Комментарии (2)
Всем привет. Как и обещала фото с дня рождения и не только.
Ну вот, вообщем я. Это после ДР, 31 год А это сегодня на флешмобе Выстраивали из машин ракету Было холодно, но мы стойко отстояли 1,5 часа. Узнала о флешмобе от группы "Подвезу" в Королеве, в которой состою и не раз пользовалась ею. Всем хороших отвесов, скоро лето!!!
+31
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
8 дней назад