Дневник пользователя julia2021julia

julia2021julia
Рейтинг: 876
Последний визит: 9 апреля 2021 года

	15.03.2021 г. Немного обо всем	15 марта 2021 года
	julia2021julia

Всем приветы!
Итак, хотелось бы вчера подвести итог и поставить жирную точку на 2-ой промежуточной цели... ан нет не судьба.
Надо сказать, что весь февраль и начало марта, прошли у меня, как то сумбурно, то больничка, то дни рождения, то 23, то 8... Мартовские праздники ездили отмечать в Керчь. Насладились весенним морюшком, прогулялись по достопримечательностям. Конечно же без шашлычка и коньячка - тоже не обошлось.
Крымский мост
Аджимушкайские каменоломни
Крепость Ени-Кале... Читать далее»

12 фотографий

+23 | Комментарии (11)

	17.02.2021 г. Цвет настроения серый	17 февраля 2021 года
	julia2021julia

Всем приветы)) Что-то давненько я не заходила и не писала... потому, как настроение на нуле(( опять впадаю в какой-то депресняк))) на улице холодно, опять всё замело, лишний раз не хочется и нос высовывать. Давно я уже не видела такой зимы в Краснодаре)) и ещё бы столько же не видела... Читать далее»

4 фотографии

+15 | Комментарии (11)

	06.02.2021 г. Выписка. Минус 5 кг.	6 февраля 2021 года
	julia2021julia

Всем привет! Вчера выписали меня из больницы домой! Ура!!! Всё таки, как же хорошо дома))) Сегодня утром встала на весы - ииии циферка 81,6 меня ждала там... Итого общая потеря веса 5,2 кг. В ближайший месяц, мне запретили физические нагрузки, поэтому с беговой пока прийдется попрощаться, недели на 2 - точно... потом думаю потихонечку буду начинать ходить
Муж с детками встретили меня букетом цветов, очень приятно)))
В целом они молодцы!! Справились на 5+... Читать далее»

+29 | Комментарии (18)

	02.02.2021 г. Загремела в больничку)	2 февраля 2021 года
	julia2021julia

Всем привет! Загремела я в больничку девочки))
История такая, забрала сынишку из школы, как обычно, пришла домой и села пообедать, после обеда на столе меня привлёк недоеденный арахис, буквально маленькая горсточка, думаю она и явилась провокатором дальнейших событий... начал ныть живот, ну я думаю пройдёт, вечером поужинала - боль усилилась. Начала я переживать не по-детски)) боль справа внизу, где аппендикс, а потом температура начала подниматься. Было решено вызвать скорую... Читать далее»

+44 | Комментарии (45)

	01.02.2021 г. Прощай 4 кг	1 февраля 2021 года
	julia2021julia

Доброе утро! Сегодня на весах 82,5, а это значит, что я распрощалась с 4-ым кг Общий потерянный вес: 4,3 кг.
Отчёт за 30.01.2021 г.
Питание:
Шаги: 10775. Беговая: 30+30
Отчёт за 31.01.2021 г.
Питание:
Шаги: 7980. Беговая: 30+30
Вчера целый день занималась готовкой. Захотелось испечь своим тортик, сама я его не ела, только орешков немного схомячила. Вот такой получился:
Ещё запекла форель, ух как я её люблю... Читать далее»

7 фотографий

+20 | Комментарии (17)

	Первая промежуточная цель выполнена!	30 января 2021 года
	julia2021julia

Доброе утро! Наконец-то я дождалась отвеса И сразу с 83.7 кг до 82.9 кг. В начале похудения я разработала план и поставила себе долгосрочную и промежуточные цели. Так вот первая промежуточная цель "вес на 14.02.2021 - 83 кг" выполнена!!! На 15 дней раньше, поставленного срока! Ехху. Следующая цель "вес на 14.03.2021 - 80 кг"
По питанию было вчера так:
Не знаю, как я это всё съела вечером еле заставила себя взгромоздиться на беговую дорожку)))
По шагам 12415... Читать далее»

+16 | Комментарии (11)

	29.01.2021 г.	29 января 2021 года
	julia2021julia

Всем привет! Прекрасного настроения и хороших выходных))
Вес тот же.
Вчерашний рацион, как всегда получился скудным
Сегодня сознательно пыталась наесть нормальной едой 1200 калорий, это жесть просто... Объелась...
Беговая вчера была 30+30. Количество шагов 8200. Пошла пахать на дорожку) посмотрим, что день грядущий нам уготовит на завтра

1 фотография

+12 | Комментарии (19)

	28.01.2021 г. Последствия ДР	28 января 2021 года
	julia2021julia

Доброго дня всем! Сегодня всё таки взвесилась. На весах + 0,5 кг. Вчера очень много пила, чувствую, что немного отекла.
По питанию вчерашнего дня так:
Вчера вечером ездили с мужем к друзьям, 6 января у них родился второй ребёнок. Ездили поздравить. Ужин тоже был у них. Поэтому расчет примерный. Съела 2 куриных бедра без кожи (шашлык) и салат из помидоров и огурцов.
Активность 10270 шагов. Беговая 30+20 минут на умеренной скорости.

1 фотография

+16 | Комментарии (15)

	27.01.2021 После ДР	27 января 2021 года
	julia2021julia

Доброго дня всем!
День рождение подруги прошёл весело. Ела немного: роллы 3 шт, немного сыра и фруктики . Алкоголь: коньяк + кола . Отмечали в караоке-баре, напелись и натанцевались.
По питанию вчера было так:
На беговой не ходила. Шагов 9080.
Сегодня принципиально не взвешивалась. Неинформативно. Взвешусь завтра и посмотрим сколько я наела и напила))

1 фотография

+12 | Комментарии (12)

	26.01.2021 г. Отвес минус 0,1 кг	26 января 2021 года
	julia2021julia

Всем привет!
Вчера по питанию было так:
Вчера дневник было лень заполнять, только вес фоткала, сегодня заполнила - маловато калорий наела...
По шагам - 12890. Беговая 10+30+30 минут с перерывами.
Сегодня иду на ДР. Вот вопрос дня: Как сходить туда с минимальными последствиями для фигуры?
Короче по ходу у меня сегодня будет читмил

2 фотографии

+13 | Комментарии (14)