Дневник пользователя JuliaNike

JuliaNike
Рейтинг: 176
Последний визит: 10 апреля 2016 года

	Решила приготовить запеченную куриную грудку	14 июля 2015 года
	JuliaNike в рубрике Готовка

Решила приготовить запеченную куриную грудку

Привет, девочки. Сидела я сегодня и думала: Чем бы порадовать себя и своего молодого человека? - И придумала! Нашла рецепт в группе ВКонтакте. Решила приготовить. Рецепт так-то не сложный, да и на картинке ничего так. Аппетитно. Только получилось у меня нифига не аппетитно! Все сгарело Но кто хочет приготовить, вот рецепт:
Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 Штука
Оливковое масло — 1 Ст. ложка
Соль — 1 Щепотка
Перец — 1 Щепотка
Чеснок — 1 Зубчик
Орегано — 1 Щепотка... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Диетический рецепт. ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ 5-10 мин	14 июля 2015 года
	JuliaNike в рубрике Готовка

Диетический рецепт. ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ 5-10 мин

Очень быстрый рецепт. Идеально подходит для ужина
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молоко: 0,5% 50г
Мед: 2 ч. л.
Творог обезжиренный: 400г
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В одну емкость добавить творог, молоко и мед
Взбить блендером. Подавать с фруктами, ягодами или вареньем

2 фотографии

0 | Комментарии (0)

	Я сидела на воде	13 июля 2015 года
	JuliaNike в рубрике Я худела

Девушки, многим знакомо такое: встаете вы утром и смотрите в зеркало. "Вау! Какой плоский животик!" - думаете вы. Но не думали так: "Вау! Какой плоский животик! Не буду ка я завтракать сегодня. Ну чтоб фигурку не портить". А я подумала. Подумала, и сделала. Короче сегодня я обошлась без завтрака. Ходила, мучилась от голода. Но фигуру сохранила! Дура я
В обед заболел живот. Голодная!!! Но нет! Если я решила, так сказать, "голодать", то должна держаться... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Эффективная диета на 7 дней. "Любимая"	13 июля 2015 года
	JuliaNike в рубрике В порядке бреда

День 1 - Жидкие супы
День 2 - Фрукты
День 3 - Кефирный
День 4 - Белковый
День 5 - Супы и сок
День 6 - Овощной
День 7 - Салаты, выход

0 | Комментарии (0)

	Как мы сжигаем калории, не зная об этом	13 июля 2015 года
	JuliaNike в рубрике Интересное

Человеческий организм — штука крайне сложная и умная. И, конечно, Америку этим утверждением мы для тебя не открыли. Но попробуй вдуматься: он умеет расходовать энергию даже тогда, когда мы об этом не подозреваем! Почему бы не воспользоваться такой прекрасной возможностью и не совместить приятное с полезным?
Сон
Ты, конечно, не раз слышала про благотворное влияние сна на организм. Эти разговоры вовсе не шутки... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (1)

	10 способов быстро заснуть	13 июля 2015 года
	JuliaNike в рубрике Советы

Сон — один из важнейших факторов жизни, от которого зависят наша энергия и хорошее самочувствие. Если сон достаточно крепкий и долгий, мы становимся счастливее и продуктивнее. Мы нашли 10 советов, которые помогут быстро заснуть и проспать всю ночь
Убери все телефоны, планшеты и выключи телевизор
Многие люди решают включать телевизор перед сном с полной уверенностью, что это поможет скорее заснуть... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Как удержать себя? Такие сласти...) (5 советов)	22 декабря 2014 года
	JuliaNike

Как удержать себя? Такие сласти...) (5 советов)

Всем привет! Как мы уже все знаем, скоро Новый год! Думаю Новый Год любят все. Я не исключение ... Но проблема в том, что после этого замечательного праздника есть большой шанс поправиться на несколько килограмм. Думаю не одна девушка этому не обрадуется . Так что же делать что бы не оказаться в "западне"? Не есть совсем? Я не давно прочитала статью по этому поводу. Статья длинная, по этому я её немного сократила. А то знаете как сейчас бывает, столько много лишней информации... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Валерия Левитина: самая худая женщина в мире борется против анорексии (часть I)	11 ноября 2014 года
	JuliaNike

Валерия Левитина: самая худая женщина в мире борется против анорексии (часть I)

Дорогие девушки и женщины! Я прекрасно понимаю что мы все хотим похудеть. Этой статьёй я хочу напомнить Вам, что от строгой диеты до анорексии - один шаг
Валерия Левитина – 39 лет, она живет в Монако и она самая худая женщина в мире. Валерия весит всего 25 кг, что равняется весу четырех камней. Левитина с 20 лет страдает жесточайшей анорексией после того, как села на строгие диеты в попытках сбросить вес... Читать далее»

9 фотографий

+12 | Комментарии (22)

	Диета на колбасе – похудеть на 10 килограммов	31 августа 2014 года
	JuliaNike

Привет, худеющие! Я недавно заметила очень интересную статью о диете "Диета на колбасе – похудеть на 10 килограммов". Если честно, я в это слабо верю. Но, всё таки решила показать это статью вам. Может кто то хочет вкусно худеть?
Как похудеть на 10 килограммов при диете на колбасе?
Соблюдаем диету 10 дней, продлевать ее нельзя, а повторить разрешается только через полгода. При срыве подождите неделю, только после этого можно начать с первого дня... Читать далее»

+8 | Комментарии (42)

	Яйца сжигают жир?	31 августа 2014 года
	JuliaNike

Яйцо — отличный высокобелковый продукт, который используется в огромном количестве диет и методик похудения. Все дело в составе — ведь в яйцах практически отсутствуют углеводы. А именно они способствуют появлению жировых отложений. Другой ключевой момент — доступность. Яйца — фактически самый дешевый источник белка, доступный даже людям со скромным бюджетом.
Яйца сжигают жиры?
Конечно, нельзя утверждать, что яйца сжигают жир, в прямом смысле этого слова... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)