Дневник пользователя juliano4ka007

Предлагаю перейти к более конструктивному разговору, нежели играть в "верю-не верю"
Давайте поговорим о питании, поскольку много вопрос возникло именно о рационе.
Итак, для начала покажу примерное меню до 900 ккал, при этом здесь есть и овощи, и десерты. То есть это НЕ атака, а КРУИЗ (если кто сидит на Дюкане, то поймет). Для атаки убираем овощи, фрукты и десерты.
Примерный список продуктов, которые постоянно обитают на моей кухне:
1) Нежирное мясо (говядина, постная свинина)
2) Читать далее»