Дневник пользователя julietta225

Ну вот, свой день я назову день х. А все почему? Потому что хочется просто забыть вчерашний вечер и др на котором Я что сделала?
Да-да, сорвалась! Что я только не ела.
В желудке нереальная тяжесть потом была. Стыдно, стыдно, стыдно перед собой.
Сегодня питаюсь по правилам! Никаких срывов, буду держаться.

9:20 овсянка(груша, мед, молоко) 2 хлебца с творожным сыром, смесь ( 1 ч.л)
11:20 снежок (100 мл), смесь (3,5 ч.л.), зел.чай
13:20 фунчеза (20 гр), суп овощной, 2 хлебца с творожным сыром, 2 яйца с кетчупом
15:30 свежевыжатый сок апельсиновый
17:30 филе индейки с кетчупом, 2 яйца, фунчеза, какао
20:00 снежок (200гр)
23:00 снежок ( 250 гр)
Что-то со снежком вчера перебор был. Настроения не было. Уже очень хотелось кушать.

День 4.
День прошел - отлично! Все рационы, время все было соблюдено!
И сегодня не удержалась и встала на весы. А на весах уже 61.7. Счастье, счастье, радость, радость! -1 кг
Продолжаю в том же духе, даже несмотря на то, что сегодня праздник, срывов у меня не планируется. Того же и желаю всем худеющим!
Держитесь дорогие! Держитеееесь!
Праздник - это не повод сорваться, чтобы потом все начинать заново!
Рацион за 07.03.2015
9:05 овсянка (мед, груша, молоко) + какао+ смесь... Читать далее»

Доброе утро! Девушки, женщины, хочу поздравить Вас с прекрасным женским праздником 8 марта! Пусть в вашей жизни все складывается так как вы этого желаете! Добивайтесь всегда своих целей. В этот день все внимание, подарки, цветы, все для Вас, прекрасных, красивейших, милейших. Пусть улыбка не сходит с ваших лиц сегодня!
Будьте счастливы!

Итак, 3 день удался! Я рада, рада, рада!)
Я просто выложу весь рацион и все!)
9:00 овсянка(мед, груша) + зел чай
11:00 яблоко (120гр)
12:30 220 суп овощной с курицей + 50 гр квашеной капусты, мед
15:30 - яблоко
17:30 - суп из овощей (130 гр), филе кур, 2 яйца и кетчуп. Фунчеза (40 гр)
19:00 - зеленый чай
23:00 зеленый чай
+ обруч со скрабом - 25 минут утром
+ тренировка (танцы) - 1 час вечером

Ну, что. Обложалась я с разгрузочным днем. Все началось отлично. Яблоки, вода, все как надо. Но в 16:00 меня одолел жор и пошли с мамой в кафе😐
Паста, Цезарь, мороженое - круто, да? Но не для моего жирка
Впрочем это и вся моя еда была за вчерашний день.
Устрою разгруз в другой день. А сегодня дробное питание.
Всем худеющим желаю удачного дня, не срывайтесь!)
P.s. Ах да, еще забыла обруч вчера покрутить. "Отличное начало похудения"... Читать далее»

Итак, день 1 начался.
Начальный вес - 62,8 кг. Рост - 170.
Решила, что это день будет разгрузочным - на яблоках (1 кг) и стакан кефира.
Как и обещала с меня фотоотчет.

Привет девчата! Рада приветствовать Вас на своей страничке.
14 дней, именно 14 дней осталось до одного важного для меня события. Начнем с далека, мое хобби это танцы, мой тренер сказала, что берет меня на конкурс танцев в том случае, если я похудею.
Я пыталась взять себя в руки, сидела на диетах, схуднула в объемах, но этого таки не достаточно.
У меня отсталость ровно 14 дней до конкурса, и за эти 14 дней я ставлю для себя ЦЕЛЬ ПОХУДЕТЬ НА 5 кг.
Я думаю это вполне реально... Читать далее»