Дневник пользователя Юлия Яская

Юлия Яская
Рейтинг: 1270
Последний визит: позавчера в 11:36

	Дни 34 и 35	28 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, отчеты за 34 и 35 дни
День 34.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: нарезное пирожное брауни с вишней (90 гр) (которое я готовила в воскресенье и замораживала) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой ланч: банан (82 гр), хлеб (32 гр) с сыром (67 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария и мексидол.
Мой обед: макароны (148 гр) с фаршем (166 гр) и зеленый чай без сахара... Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (4)

	Добрый день, отчеты за 32 и 33 дни	26 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, сегодня отчет за 2 дня
32 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, пузырьковая очищающая маска и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: творожная запеканка (82 гр), кексик с яблоками и корицей (59 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария и мексидол.
Мой обед: суп с говядиной (217 гр), кексик с яблоками и корицей (57 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо) и Омега-3... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (0)

	Дни 30 и 31	24 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро! Мои отчеты за 30 и 31 дни.
День 30.
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и
крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб (20 гр) с сыром (35 гр), творожный сырок с изюмом (100 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, мексидол и граммидин.
Мой ланч: творожная запеканка (56 гр), кексик с яблоками и корицей (54 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара... Читать далее»

7 фотографий

+10 | Комментарии (0)

	День 29	22 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, мой отчет за вчерашний 29 день
День 29.
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб (32 гр) с сыром (74 гр), манник с черной смородиной (64 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, мексидол, мидокалм и граммидин.
Мой обед: рыбная котлета (86 гр) с рисом (135 гр), 1 капкейк (примерно 100 гр) и черный чай без сахара... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	День 28	21 октября 2023 года
	Юлия Яская

Добрый день, отчет за вчерашний 28 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, мексидол, мидокалм и граммидин.
Мой ланч: черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: суп куриный (215 гр).
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3, мидокалм и граммидин.
Мой полдник: черный чай без сахара... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (6)

	День 27	20 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, отчет за 27 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, мексидол, мидокалм и граммидин.
Мой обед: ёжики с рисом из свинины ( 358 гр) и вода.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3, ламинария, циклодинон, мидокалм и граммидин.
Мой полдник: манник с черной смородиной (95 гр) и черный чай без сахара... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (2)

	День 26	18 октября 2023 года
	Юлия Яская

Добрый вечер, мой отчет за сегодняшний 26 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: творожная запеканка (74 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, циклодинон, мексидол, мидокалм и граммидин.
Мой обед: картофель тушеный со свининой (308 гр), ёжик с рисом из свинины (70 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (5)

	24 и 25 дни	18 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, сегодня, отчеты за два дня, так как вчера была уже в 6 утра поехала на работу, приехала домой и в 21.30 уже свалилась. Первое время адаптация конечно будет.
24 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: манник с красной смородиной (67 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, циклодинон, найз, мексидол и мидокалм... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (4)

	День 23	16 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, мой отчет за 23 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: манник с красной смородиной (105 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, циклодинон, найз, кавинтон, мексидол и мидокалм.
Мой ланч: сыр (69 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: гречка с мясом (213 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3 и мидокалм... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (1)

	День 22.	15 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, мой отчет за 22 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, маска пузырьковая очищающая, хлоргексидин и тканевая маска с авакадо.
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, циклодинон, найз, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: хлеб галицкий (38 гр) со сливочным маслом (12 гр) и сыром (32 гр).
Мой обед: гречка с мясом (254 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара... Читать далее»

7 фотографий

+8 | Комментарии (3)