Дневник пользователя Юлия Яская

Юлия Яская
Рейтинг: 1270
Последний визит: позавчера в 11:36

	День 21	14 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, мой отчет за 21 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, циклодинон, фемибион-1, кавинтон и мексидол.
Мой обед: творожная запеканка (143 гр) и вода.
Витамины и бады: Сидерал-форте (железо) и Омега-3.
Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и ночная маска с тыквой.
Мой ужин: банан (96 гр)... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	День 20	13 октября 2023 года
	Юлия Яская

Добрый день! Мой отчет за 20 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой
Мой завтрак: творожная запеканка (99 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: банан (108 гр).
Мой обед: картофель тушеный со свининой (334 гр), хлеб галицкий (40 гр) со сливочным маслом (17 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (0)

	День 19	12 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, отчет за 19 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, фемибион-1, циклодинон, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: банан (87 гр).
Мой обед: картофель тушеный со свининой (303 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: Сидерал-форте (железо) и Омега-3.
Мой полдник: груша (140 гр)... Читать далее»

6 фотографий

+10 | Комментарии (0)

	День 18	11 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, мой отчет за 18 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой
Мой завтрак: творожная запеканка (83 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, кавинтон и мексидол.
Мой обед-ужин: картофель тушеный со свининой (279 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3, фемибион-1, циклодинон, ламинария, кавинтон и мексидол... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	День 17	10 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, отчет за 17 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой
Мой завтрак: яичница с молоком на сливочном масле (153 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, витамин-Д, ламинария, фемибион-1, циклодинон, кавинтон и мексидол.
Мой обед: картофель тушеный со свининой (290 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо) и Омега-3... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	День 16	9 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, мой отчет за 16 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой
Мой завтрак: хлеб (64 гр) с плавленым сыром (59 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, витамин-Д, ламинария, фемибион-1, циклодинон, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: банан (117 гр).
Мой обед: макароны (144 гр) с сосисками (87 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо) и Омега-3... Читать далее»

4 фотографии

+9 | Комментарии (0)

	День 15	8 октября 2023 года
	Юлия Яская

Добрый день, мой отчет за вчерашний 15 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, витамин-Д, ламинария, фемибион-1, циклодинон, кавинтон и мексидол.
Мой обед: 2 вареных яйца.
Мой ужин: пельмени (420 гр) и черный чай с 1 чайной ложкой сахара.
Бады и таблетки: сидерал-форте (железо), омега-3, кавинтон и мексидол... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	День 14	7 октября 2023 года
	Юлия Яская

Добрый вечер, мой отчет за 14 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: кексы с яблоками и корицей (66 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, витамин-Д, ламинария, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: груша (132 гр).
Мой обед: вермешель отварная (185 гр), котлеты рыбные (142 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара... Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (4)

	День 13	6 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, сегодня отчет за 13 день:
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: творожная запеканка (35 гр), кекс с яблоками и корицей (62 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, витамин-Д, ламинария, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: груша (172 гр).
Мой обед: макароны отварные (130 гр), котлеты рыбные (175 гр), кекс с яблоками и корицей (63 гр) и чай с 1 ложкой сахара... Читать далее»

5 фотографий

+10 | Комментарии (11)

	День 12	5 октября 2023 года
	Юлия Яская

Доброе утро, отчет за 12 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: творожная запеканка (85 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, витамин-Д, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: половинка банана (73 гр).
Мой обед: ёжик со свининой (89 гр), хлеб (23 гр) с маслом (10 гр) и черный чай без сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо) и Омега3... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (0)