Дневник пользователя Юлия М 2

Юлия М 2
Рейтинг: 444
Последний визит: 23 февраля 2022 года

	Метаболическая диета 3день	21 марта 2019 года
	Юлия М 2

Доброе утро
Прошел 3й день МД. Пресненько поднадоело, продержусь сколько смогу, потом на 2й этап
вес_старт-81.3
18.03- 80.2
19.03- 79.7
20.03- 79.2
Завтрак: овсяное молоко
перекус: омлет 2яйца, салат капуста, огурец
обед: отварная курица, тертая свекла, морковь без масла
перекус: омлет с кабачком
ужин: -
Ужина не было, после тренировки есть не хотелось, а потом уже поздно было
Тренировка также 3раза в неделю по 1 часу

0 | Комментарии (0)

	Метаболическая диета 2 день	20 марта 2019 года
	Юлия М 2

Доброго утра всем
Второй день позади. Итак,
вес_старт -81.3
18.03- 80.2
19.03- 79.7
Завтрак: овсяное молоко
Перекус: тертая морковь и огурец
обед: курица, запеченая в рукаве и цветная капуста
перекус: омлет из 2х яиц с кабачком, салат капуста, огурец, зелень
ужин: протеиновый коктель

+4 | Комментарии (2)

	Метаболическая диета.1 день	19 марта 2019 года
	Юлия М 2

Доброе утро
Позади первый день МД
вес_старт- 81.3
1 день-80.2 (1.1)
что кушала:
завтрак: омлет из 2х яиц и пол помидора, остальные пол помидора сьела так, стакан чая без сахара
перекус: небольшая натертая морковь
обед: отварная грудка, 2 небольших редиски, 1/4 огурца
перекус: 2 отварных яйца, 1/4 огурца, пол стакана бульона от грудки
ужин: отварная грудка, 1 небольшая редиска,1/4 огурца
спорт-групповые занятия фитнес микс, 1 час

+6 | Комментарии (3)

	Старт. Метаболлическая диета	18 марта 2019 года
	Юлия М 2

Решила попробовать эту диету. с 1го этапа начну. Он достаточно жесткий, попробую, если не выдержу перейду на 2й этап, думаю он не сложный
3 раза в неделю (пн, ср, пт) хожу на групповые занятия фитнесс микс
вес_старт 81.3кг
Если кто-нибудь надумает--присоединяйтесь. Буду рада)

+6 | Комментарии (0)

	Моя первая серьезная работа	3 июля 2012 года
	Юлия М 2

Ну вот это моя первая серьезная работа!!!
как только я увидела этого малыша на витрине - сразу в него влюбилась
Еще не успела оформить в рамку. Вышивала ооочень долго, т.к. училась, работала, была примерной мамой и женой
Теперь купила новую картину - маму с малышом, тащусь я от малышей
Оцените пожалуйста! только не очень строго
Чет блин не могу научиться фото вставлять

+13 | Комментарии (15)

	Упражнения для похудения лица	17 мая 2012 года
	Юлия М 2

Упражнения для похудения лица
Вот лето почти и наступило... О своем теле многие женщины начинают заботиться еще весной. Они посещают фитнес-центры и тренажерные залы. Что бы иметь тонкую талию и стройные бедра, упражнения нужно делать регулярно. Но многие ли из нас выполняют регулярно упражнения для похудения лица?
А между тем двойной подбородок и пухлые щечки бросаются в глаза даже больше, чем бедра или талия. Особенно актуальна эта проблема для женщин, которые худеют снизу вверх... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	2/6 лепестков 3/30 Джиллиан	16 мая 2012 года
	Юлия М 2

Всем доброго утра!
Продержалась я вчера на рыбе- поголодала, т.к. рыбу заранее не купила, а вечером было уже поздно, короче 2 отварных кусочка судака+ бульон от него с зеленью. Отвесы - 0,5кг, не думаю что это много, тем более в первый день уходит у всех много.
Сегодня овощи... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	1 День лепестков, 2 День Джиллиан	15 мая 2012 года
	Юлия М 2

Всем привет!
Вес по-немногу уходит... правда худею я не правильно, а рывками : монодиеты - потом обжираловка (в легкой форме конечно ) - потом опять моно... Просто если меня не ставить в жестокие рамки, то дело плохо - перестаю себя контролировать
Сегодня моя третья попытка на лепестках, чет никак не могу ее начать, не могу продержаться на рыбном дне. Надеюсь третья попытка будет удачной))) А то что то так все хвалят лепестки, а я ее еще не опробывала. Короче настроилась решительно... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Бодифлекс с Мариной Корпан	8 апреля 2012 года
	Юлия М 2

Привет, всем!!! Недавно прочитала про бодифлекс, все очень понравилось, скачала с интернета занятия с Мариной Корпан. Теперь девочки к вам вопрос: там 8 занятий с Мариной, но я не пойму какое время делать один комплекс? неделю?или каждое занятие по одному разу? если кто то пользовался этим видео подскажите пожалуйста!!!

+3 | Комментарии (5)

	Диета заканчивается...как быть дальше? Подскажите	30 марта 2012 года
	Юлия М 2

Диета заканчивается...как быть дальше? Подскажите

Всем привет!!! Девочки подскажите пожалуйста!!! Я сейчас сижу на витамино-белковой диете, сегодня 9й день, как быть дальше?боюсь, что после диеты опять сорвусь и буду есть все подряд и все что скинуто непосильным трудом вернется Я только приучила себя есть понемножку! Подскажите как быть, может еще на какую-нибудь подсесть? думаю может на 6 лепестков? кто пробовал ее? кто из вас как выходит из подобных диет?

+1 | Комментарии (14)