Дневник пользователя Юлия Минакова

Юлия Минакова
Рейтинг: 949
Последний визит: сегодня в 6:12

	Купавна	20 ноября в 9:45
	Юлия Минакова

Ездила в гости на дачу к подруге с ночевкой, отлично провели время.
Правда, в первый день настроение испортил ее муж, который постоянно требовал внимания (мужья подруг - это особая головная боль). Но вчера он уехал на работу, а у нее был выходной и мы все темы свободно обсудили. Встречаемся очень редко, договорились почаще теперь, как минимум два раза в год.
Заболели голова и глаза, правда, но подруга сделала качественный массаж, и все прошло... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	Неплохой бодрый день	27 октября в 9:40
	Юлия Минакова

Ходила в гости к сестре, ели грузинскую кухню и пили рецину. Рецина так себе, специфический вкус. Показывали на большом экране фотки турецкого путешествия.
Боже, как я люблю Средиземное море!!! Мне ничего не надо, никакие дальние страны на краю света меня не манят, дайте только Средиземное море. Ну ладно, согласна только на Эгейское. Я тащусь от светло-бирюзовой воды на мелководье и темно-синей на глубине. От островов, заливов, бухточек, где почти нет волн... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Сезон	2 октября в 16:28
	Юлия Минакова

Перешла на осеннее меню, стала меньше есть салатов, овощей и фруктов. В холода не хочется.
Еда стала калорийнее, но намного меньше по объему.
И есть хочется меньше...
Возможно, все-таки размер порции важнее калорийности.

+7 | Комментарии (0)

	СДВ	2 октября в 16:27
	Юлия Минакова

Ну что, применила еще раз рекомендации для людей с СДВ.
Составила один список АБСОЛЮТНО ВСЕХ ДЕЛ в отдельном файле. В файле с планом на месяц оставила только обязательные дела. Поразилась, сколько всего, оказывается, можно НЕ делать!!! Или делать не сейчас, а когда-нибудь потом.
Глобльный список дел смотрю утром и выбираю, что сегодня.
Планирую жестко НЕ БОЛЬШЕ трех дел на день. Меньше можно.
Результаты обалденные.
Стала намного спокойнее.
Нет ежесекундного напряжения и паники... Читать далее»

+10 | Комментарии (0)

	Жырный троллинг)))	30 сентября в 11:50
	Юлия Минакова

Я так и не поняла после множества безуспешных попыток - как худеть, одновременно сохранять психическое равновесие и одновременно заниматься творчеством человеку, которому приносят счастье два занятия: вкусно есть и мечтательно валяться с книжками/сериалами/котами...и который не выносит строгое расписание, планы, регулярные занятия, пресловутое преодоление себя, множество целей и дробление цельного дня на мелкие кусочки.
Боюсь, что ответ читайте в нашей новой книге "НИКАК".(с)... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Можно ли стать ведьмой?	13 сентября в 16:37
	Юлия Минакова

На одном форуме обсуждали проблему ведьм, которые едят мало и не толстеют, одна форумчанка написала: "Выскажу ОЦМ, никак не вырастишь человека "ведьмаком", если он очень любит пожрать. Вот рождаются дети с какими-то данными, кто-то любит общаться с людьми, кто-то наоборот предпочтет дома посидеть и посмотреть фильм, кто-то любит петь, кто-то поспать любит, ну а кто-то любит вкусно поесть... Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	Хейт Похуделлы	8 сентября в 22:28
	Юлия Минакова

В одном диетическом сообществе хейтят блогерку Похуделлу. Ее вес колеблется от 180 до 210. И все-то она мол неправильно делает, и худеет мало, и ходит мало, и не считает калории, и ленится, и благами медицины не пользуется, и вообще не соображает как у нее все плохо. А я Похуделлу понимаю и хочу высказаться в ее защиту.
Я не 200 кг, но все равно очень много. Из этой категории в общем... Читать далее»

+15 | Комментарии (0)

	Вредная еда	23 августа в 15:43
	Юлия Минакова

Увы, от бургеров и колы придется отказаться...стали плохо переноситься.
Вместо них из вредной еды купила к чаю пачку печенек "купелька", с полосками джема. Интересные и вкусные, раньше таких не встречала! В детстве что-то похожее пекла подруга семьи, называла их "ландорики".

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Вот до чего все-таки отдых и лето хорошо на организм влияют!	23 августа в 15:41
	Юлия Минакова

Вчера на работе со страхом приступила, собственно, к работе. Нудная классификация, сверка, подсчет, сведение. Уходя в отпуск, бросила на полпути, думала с тоской, что еще несколько дней придется въезжать.
Въехала мгновенно, все быстро свела и исправила. После нескольких подсчетов все сошлось.
Все сделала!!! Осталось только паспорта организаций исправить, и считай, этот кусок работы закончен.

+4 | Комментарии (0)

	Не худею. Но...	23 августа в 15:39
	Юлия Минакова

...выносливость, подвижность и гибкость возрастают с каждым днем. Причем так прикольно, они возрастают так же неожиданно, как убывали: раз! и ты вдруг можешь делать движение, которое не могла сделать очень давно (а тогда было - раз! и не можешь делать привычное).
В общем, еще раз убедилась, что причины капитального провала по здоровью в последние несколько лет - неподвижность и стресс в течение этих несколько лет. Ну и постковид никто не отменял... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)