Дневник пользователя Юлия Желнина

Три года я себе говорила: "Ну завтра точно начну заниматься!" И завтра так и не начиналось... Наконец то собралась с духом и решила привести себя в форму. Мотивацию хорошую получила на курсе moderated Выбрала для себя комфортный по способ: ежедневные упражнения оксисайз, выпивать 2,5 литра воды и ежедневные не меньше часа прогулки на свежем воздухе. Результат за две недели минус 3,5 кг. И это без диет, ем то, что всегда кушала. Результат вдохнавляет