Дневник пользователя ЮлияМиронова

Встала на весы.не много, но отвес -600. Так что вес мой наутро 80кг600гр. Завтрак стандартный два бутерброда на зерновом хлебе с мяском, кофе с молоком. Пекла своим сладкий рулет, в завтрак съела малюсенький кусочек. Обед гречка с овощами и мяском. Перекусы яблоко и 2 апельсинчика. Все остальное время зеленый час или водичка... Читать далее»

-200 гр. не очень конечно, но зато не совсем голодно. Ничего, войду думаю в режим потихоньку. Сегодня: завтрак кофе с молоком, два бутерброда на зерновом хлебе с мясом. Обед думаю супик или гречка с овощами (вчера и то и другое приготовила), а в ужин посмотрю. Постараюсь много не кушать и после 18,00 вообще ротик на замок. Спорт пока не подсилу, но я много гуляю с сыном на санках его таскаю на дальние дистанции (это тоже движение)... Читать далее»

Вчера так болела голова (от голода), что не выдержала и съела сосиску((( Но воды выпила за весь день аж 2,5 литра. ( - 600 гр. на утро 81,400 прогресс.) Сегодня второй день завтрак кофе и два бутерброда с мясом на зерновом хлебе. Обед куриный супчик и две ржаных лепешки. ужина не будет. Вода, вода, вода))))

Мне почти 37 лет. Семья: муж и двое деток (старшей дочери скоро 20, а младшему сынишке только 2,2). Решила худеть... Читать далее»