Дневник пользователя Юлизара

Сегодня пятница. И это 5-й день после голодания. ЖКТ полностью запустился, прошла изжога, кислый вкус во рту. Много энергии и сил, много хожу пешком. В офис через парк и обратно. Сейчас идеальное время года. Зелень свежая, в парке прохладно и хорошо дышится.
По питанию укладываюсь в 300-500 ккал, чувство сытости и лёгкости. Может потому что питаюсь травой, разнообразные салаты, и с учётом того, что желудок уменьшился, больше 150 грам за раз не вмещается.
Вот например, мой любимый рецепт:... Читать далее»

Сегодня 3 день выхода из голода.
На завтрак приготовила свой любимый салат. Салат айсберг, шпинат, руккола, авокадо, томаты черри и перепелиное яйцо, соус: домашний йогурт с соевым соусом и оливковым маслом. Всего 139 грамм и 78 ккал, но конечно съесть его весь не получилось. Меньше половины уже достаточно, что бы насытиться.
В понедельник, в первый день выхода из голода, к вечеру появилась очень сильная изжога. Хотя был только разбавленный сок и разбавленный отвар фасоли... Читать далее»

1-й день выхода из голода. Сегодня начинаю питание. За 10 дней отвес -7,6 кг было 88.7 сегодня 81.1. Прошли головные боли. Нормализовалось давление, прошла мышечная боль в руке, которая с декабря беспокоила. Кожа, ногти волосы в порядке, кровотечения из десен тоже прекратились, ещё на 6 день голода.
В 10-й день отказа от еды, добавила к воде и донату мёд. На поллитра воды пол чайной ложки. И пить постепенно, после того выпила воду с медом, литр обычной. У меня две бутылки, 0.5 и 1 литр... Читать далее»

12 мая, воскресенье. 10-й день голодания. Уже накануне пришло облегчение физически, очистился язык, стал розовым. Самое неприятное кроме тошноты, так чиститься печень, был кислый вкус во рту. Вода не помогала избавиться от этого. Донат лишь на время давал облегчение. Но вчера все прошло. В голове стало ясно, появилась энергия, что-то сделать, вечером даже прогулялись с мужем. В голоде очень обостряется обоняние. Чувствую все запахи вокруг. Особенно не приятно выхлопы автомобилей... Читать далее»

10 мая. День 8-й, полного отказа от еды. Пью только обычную воду и минеральную Донат. Отвес -5,6 кг за эти дни. Это самое приятное. Психологически очень хорошо, в мыслях легко, ясно. Сегодня уже нет эмоциональных качель. Зато накануне случилась истерика. Так выходят застарелые обиды, жалость к себе и другие сдержанные эмоции, которые мы вовремя не проявили, не прожили.
Предыдущие дни волнами накатывала тошнота, кислый вкус во рту, но это и хорошо... Читать далее»

Сегодня вторник, 7 мая и день 5 без еды. Не стоит пугаться, для меня это не первый раз, я знаю всё, что нужно для безопасного голодания, консультируюсь с настоящим врачом и не собираюсь доводить себя до анорексии. Для меня это уже 6 раз.
Сначала история. Март 2014 года, мой вес 100 кг, хотя полгода занимаюсь в тренажерном зале, да ещё и с тренером. Берегитесь таких тренеров. Им не важно, что с вами происходит, главное, что не забудьте оплатить их работу... Читать далее»